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Perché ho la pancia gonfia?

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Ti capita spesso di avere la pancia gonfia e non sai come liberarti di questo fastidioso disturbo? Ti vedi gonfio e pensi di aver messo su qualche chilo? Il nutrizionista ci spiega che il gonfiore intestinale non è necessariamente legato al sovrappeso o a tessuto adiposo accumulato sull’addome ma è una conseguenza dei cibi che mangiamo e delle caratteristiche della nostra flora batterica. Come puoi risolverlo? Curando la tua alimentazione e ritrovando l’equilibrio con i fermenti lattici.

 

Ecco i cibi da evitare

tabella cibi pancia gonfia

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