Trascorrere qualche giorno in un centro benessere significa rigenerare il corpo e lo spirito attraverso percorsi relax, alimentazione sana, sport...

Un pesto di broccoli e nocciole per un pranzo gustoso anche quando sei di corsa, una zuppa di spinaci e...

Troppo tardi, care signore, George Clooney sta per sposarsi! Lo scapolo più famoso del mondo ha trovato la donna della sua vita, Amal Alamuddin, e convolerà a nozze a Venezia il 27 settembre! Secondo la rivista People, questa giovane avvocatessa di 36 anni di origine libanese vivrebbe con George già da diversi mesi. Seducente, elegante […]

Il carpaccio di zucchine grigliate è un secondo fresco e veloce da preparare. Ottimo da consumare a dieta perchè unisce...

Chi è a dieta ha spesso difficoltà a gestire un attacco di fame e, molte volte, cede a questo stimolo...

Una proposta per Melarossa.it di Eleonora Gambon  del blog  www.elel-vogliadi.blogspot.it Calorie totali: 1600 kcal / 1 porzione: 400 kcal Ingredienti...

Il pinzimonio nel finocchio è un'idea originale e fresca, ideale per re-idratarti nei mesi più caldi. Preparalo come antipasto, o...

Spaghetti di zucchine alle alici fresche 4 zucchine (freschissime)15 alici15 olive taggiasche1 acciuga1 aglio (spicchio)prezzemolo (q.b)sale (q.b)2 cucchiai olio extravergine...

Calorie totali: 497,25 kcal Ingredienti per circa 500 gr di tzatziki: 400 gr di yogurt greco 1 cetriolo medio (200...

Sai già che 5 porzioni di frutta e verdura e almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno sono essenziali...

I consigli di Giovanna per una mamma che lavora e vuole un programma per allenarsi a casa

Mini balls di cous-cous e lenticchie 150 g cous cous150 g lenticchie rosse decorticate1 cipolla1 carotaorigano (un pizzico)1 cucchiaino olio...

Ti senti stanca, nervosa e la tua memoria è provata dallo stress? Tingi di viola la tua tavola per ritrovare...

Studi e ricerche hanno dimostrato che l'attività sessuale può considerarsi un allenamento a tutti gli effetti, un esercizio significativo da...

Mangiare bene conviene alla salute, e anche al portafogli. Lo hanno dimostrato a Roma i giovanissimi allievi cuochi dell’Istituto alberghiero...

Per 20 anni si è sempre pensato che il nuoto fosse lo sport migliore da consigliare per risolvere problemi di...

Calorie totali: 708 Kcal / Calorie a persona: 354 Kcal Ingredienti per 2 persone: 250 gr di carne di vitello...

Cous cous integrale su crema di zucca e porcini 120 g cous cous integrale300 g zucca gialla decorticata1 scalogno1 fungo...

Cerchi una destinazione per il weekend? Una meta che ti catturi con le sue bellezze artistiche, storiche, naturali e che...

Ingredienti: 160 gr di farina di tipo 0 150 gr di zucchero 150 gr di ricotta 2 uova 40 gr...

La ciambella al limone è il dolce adatto a te se anche d'estate hai voglia di qualcosa di soffice con cui iniziare...

CALORIE A PERSONA: 222 Ingredienti per 4 persone: 240 gr. di Seitan fresco 1 bicchiere di vino bianco 2 spicchi...

Bocconcini di tempeh, miele e polline 200 g tempeh naturale3 cucchiai miele25 g polline di fiori300 g yogurt magro1 moka...

CALORIE A PORZIONE: 246 Ingredienti per 4 persone: 2 confezioni da 250 gr di tempeh al naturale (per questa ricetta...

Dopo le feste,  fai scattare l'operazione ventre piatto! Noi di Melarossa ti proponiamo un esercizio ideale per sviluppare i tuoi...

Il pollo al limone è un secondo piatto leggero, saporito e saziante. Ideale quando sei a dieta, perché contiene poche...

  Mangiare le verdure è sempre un problema per i bambini. Alcune sono amare, altre non sono invitanti quanto un...

Vorresti iniziare a fare sport ma non riesci a deciderti? Melarossa ha raccolto per te le testimonianze di donne e...

Nella vita di ogni donna ci sono delle amiche speciali. Amiche che ci accompagnano da quando eravamo bambine o che...

Una ricetta semplice e genuina che racchiude tutto il gusto della campagna pugliese e della tradizione contadina: i fogliari di...

Vuoi più equilibrio e addominali più forti? Melarossa ti propone un nuovo esercizio di pilates per ritrovare la forma a...

Melarossa ti propone un'altra video-lezione di pilates per allenarti a casa tua sotto la guida di un'istruttrice professionista, Laura Marcotulli. Questo...

Fin dall’antichità sono stati alla base dell’alimentazione dell’uomo. I cereali non solo sono buoni, si prestano ad essere cucinati in...