Tè nero all’anice stellato con vaniglia e ciliegie
Il tè nero all’anice stellato con vaniglia e ciliegie è una bevanda fresca e golosa da sorseggiare per dissetarti d’estate. Questo tè freddo, molto aromatico grazie alla vaniglia e naturalmente dolce per la presenza delle ciliegie, ha un gusto molto gradevole e ti aiuta ad assicurarti sempre la giusta idratazione. E’ quindi l’alleato perfetto se, […]
Tè bianco con latte alla vaniglia e banane
Il tè bianco con latte alla vaniglia e banane è una bevanda perfetta per l’estate: dissetante, nutriente e squisita. Puoi inserirla nella tua colazione, oppure berla durante la giornata, per riprendere le energie perse con il caldo. Grazie alle presenza delle banane, farai il pieno di sali minerali e soprattutto di potassio, minerale importantissimo per […]
Smoothie al pomodoro, pompelmo e sedano
Lo smoothie al pomodoro, pompelmo e sedano è un’idea alternativa per fare il pieno di frutta e verdura, ottime al naturale ma anche sotto forma di frullato da bere. Ideale da gustare a colazione, questo smoothie è perfetto anche come pratico spuntino di metà mattina o metà pomeriggio, soprattutto quando sei fuori casa. Puoi prepararlo la mattina prima di uscire e portarlo […]
Smoothie ai mirtilli
Lo smoothie ai mirtilli è una bevanda gustosa, rinfrescante e anche ricca di proprietà benefiche. Con i mirtilli, infatti, farai il pieno di nutrimenti per la tua pelle, grazie a un mix di vitamine e antiossidanti che questi piccoli frutti contengono. Lo smoothie ai mirtilli è una bevanda utile a difenderti dalla disidratazione, soprattutto quando […]
Aperitivo in spiaggia: le scelte giuste da fare se sei a dieta
Arriva l’estate e l’aperitivo in riva al mare è un must. Dopo una giornata di sole e bagni, come puoi rinunciare ad un invito per un drink in spiaggia? Il tramonto, la musica, le chiacchiere e, perché no, magari qualche incontro interessante sono gli ingredienti del cocktail più invitante dell’estate. Ma un momento dopo l’entusiasmo, […]
Smoothie alle prugne, per migliorare la regolarità intestinale
Lo smoothie alle prugne è una ricetta leggera e golosa, con cui potrai rinfrescare le tue colazioni estive, o spezzare la fame nel pomeriggio. Una bevanda facilissima da preparare, particolarmente indicata per chi deve ritrovare la regolarità intestinale, ma anche per chi vuole fare il pieno di vitamine. Smoothie alle prugne, le proprietà nutrizionali Le […]
Lassi al mango, una bevanda leggera e ricca di antiossidanti
Un lassi al mango per rinfrescarti e fare il pieno di antiossidanti. Una bevanda ideale per le giornate più calde, che ti permetterà di integrare nella tua dieta preziose proprietà nutritive. Il lassi è una bibita tradizionale indiana, utilizzata anche nella medicina Ayurvedica per depurare fisico e mente. Come base si usa lo yogurt, in […]
Acqua detox sedano e ravanello
L’acqua detox sedano e ravanello è una bevanda molto utile per la tua salute. Puoi prepararla la sera prima di consumarla, in modo molto semplice: taglia la verdura e lasciala macerare. Il giorno dopo avrai pronta la tua acqua aromatizzata per essere consumata a casa, in ufficio o a bordo piscina. Acqua detox, come si […]
Acqua detox melone, mela verde e menta
L’ acqua detox melone e mela verde è fresca, oltre che salutare, e questa che ti proponiamo con il melone, la mela verde e la menta, oltre ad essere buona, è anche molto profumata e dolce, ideale anche per i bambini. L’acqua detox è un’ottima bevanda da sorseggiare in estate al posto dell’acqua: l’aroma di frutta […]
Smoothie di fragole e lamponi
Bevi rosso e datti la carica con il frullato di fragole e lamponi. Una bevanda golosa, con pochissime calorie, ottima per spezzare la fame in modo sano, evitando così snack o bevande gassate. Con le fragole e i lamponi il frullato ha un sapore molto dolce, non c’è bisogno di aggiungere zucchero o dolcificanti. Se […]
Lo smoothie dell’estate
Per la tua merenda o spuntino estivo, scegli il nostro smoothie dell’estate. Questa bevanda è una vera miniera di betacarotene, che stimola la melanina e quindi ti aiuterà ad ottenere un’abbronzatura perfetta. Composto da frutta e ortaggi ha un alto contenuto di vitamina C, dal grande potere antiossidante. Puoi consumare questo smoothie per uno spuntino rinfrescante quando […]
Lassi alla fragola e menta, una bevanda fresca e nutriente
Quando il caldo aumenta e le giornate diventano lunghissime, un lassi alla fragola e menta è l’ideale per rinfrescarsi. In India è una delle bevande più popolari: non solo fa parte della gastronomia comune, ma anche dell’alimentazione ayurvedica. Il cuore della ricetta è lo yogurt: secondo l’Āyurveda, la medicina tradizionale utilizzata in India fin dall’antichità, […]