Caffè freddo, consigli e ricetta per prepararlo a casa
Il caffè freddo è la bevanda perfetta per l’estate, quando le temperature rendono difficile gustare un buon espresso, ma non si vuole rinunciare alle proprietà energizzanti e stimolanti del caffè. Facilissimo da preparare, è una bevanda rinfrescante dalle importanti proprietà benefiche per l’organismo. Il caffè freddo a dieta Se stai seguendo una dieta puoi gustare […]
Acqua detox all’ananas con fragole e mirtilli
L’acqua detox all’ananas è la bevanda ideale per rinfrescarti e depurarti. Nel periodo estivo hai un’opportunità ulteriore, che è quella di rendere la tua acqua detox più gustosa, arricchendola con i tanti sapori della frutta di stagione, come ad esempio le fragole e i mirtilli della nostra ricetta. Con l’aggiunta di questi due frutti, l’acqua […]
Tè bianco con pesche, cocco, limone, menta
Il tè bianco con pesche, cocco, limone e menta è una bevanda dissetante e rinfrescante che puoi preparare e portare con te a lavoro o in spiaggia. La ricetta è semplice e basta solo avere il tempo di infusione e raffreddamento in frigo: puoi prepararlo di sera e alla mattina avrai il tè aromatizzato e […]
Acqua detox pesca, kiwi e melissa
L’ acqua detox viene dagli Stati Uniti, ma oggi è diffusissima anche a casa nostra. Protagonista soprattutto in estate, è un’acqua aromatizzata con frutta, verdure e aromi, lasciati in infusione per circa 12 ore. L’obiettivo è dissetarsi con gusto, ma anche depurare e disintossicare l’organismo grazie alla funzione drenante della bevanda. Infatti, l’acqua detox accelera […]
Smoothie di ananas e zenzero: drenante, digestivo e dietetico
Lo smoothie di ananas è forse uno dei più dissetanti in assoluto, con o senza ghiaccio. Se poi aggiungi qualche cubetto diventa ancora più rinfrescante e con lo yogurt anche nutriente. L’ananas è un frutto esotico drenante, digestivo e dietetico, aiuta a dimagrire ed è rinfrescante e gradevole in ogni momento della giornata. Inoltre, contiene […]
Smoothie ai frutti tropicali
Lo smoothie ai frutti tropicali è perfetto per un aperitivo analcolico diverso dal solito: preparato solo con frutta sana e genuina, ti farà fare il pieno di benefici. Puoi utilizzarlo anche come spezza-fame, per la merenda del mattino e del pomeriggio, o come aiuto per combattere la stitichezza,grazie alle fibre di cui il kiwi in […]
Smoothie alla pesca e tè matcha per fare il pieno di energia
Lo smoothie alla pesca e tè matcha o summer smoothie è una bevanda che richiama i colori e i sapori dell’estate. Infatti, è una bibita perfetta per i pomeriggi estivi che ti darà tutta l’energia racchiusa nella frutta di stagione, insieme ai benefici del tè matcha. Inoltre, grazie alla presenza del latte di riso, anche […]
Smoothie alla banana e fichi, una colazione energetica e nutriente
Se vuoi fare il pieno di magnesio e sali minerali e potassio lo smoothie alla banana è proprio quello che ti serve!Ideale dopo un allenamento intensivo o una sessione di corsa, ottimo anche quando il caldo pomeridiano diventa insopportabile, lo smoothie alla banana è una vera bomba di sali minerali! Il latte di anacardi, i […]
Frappè alla fragola: una ricetta salutare ed energetica
Il frappè alla fragola è una bevanda sana e appetitosa da consumare a colazione o come spuntino pomeridiano. E’ una ricetta semplice e veloce da preparare, basta avere un frullatore e un po’ di frutta. La nostra ricetta del milkshake alla fragola ha come ingredienti le fragole perché sono di stagione, ma puoi variare e […]
Tè verde con lavanda e riso soffiato: una bevanda rinfrescante
Il tè verde con lavanda e riso soffiato è una bevanda ideale per rinfrescarti. Estremamente ricca di proprietà preziose per il tuo benessere, ti permette di idratarti con gusto, senza aggiungere calorie e zuccheri in eccesso. Inoltre, quando prepari questo tè freddo in casa, ti eviti tutti gli additivi e dolcificanti che vengono usati nelle bibite industriali, […]
Smoothie con carruba, banana e pera
Lo smoothie con carruba, banana e pera è una bevanda energizzante e nutriente dal gusto avvolgente e goloso. Se stai seguendo una dieta ipocalorica, puoi consumare lo smoothie con carruba, banana e pera a colazione, accompagnato da una fonte di carboidrati, o come spuntino dopo un allenamento molto intenso, perché è ricco di sali minerali […]
Smoothie di mango e zafferano
Lo smoothie di mango e zafferano unisce le proprietà antiossidanti e diuretiche del mango, a quelle antidepressive e antinfiammatorie dello zafferano. È perfetto per iniziare la giornata con una carica di energie in estate: in questa ricetta lo abbiamo proposto nella sua versione cremosa e light, a base di yogurt bianco di soia non dolcificato. […]