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Raita menta e coriandolo

Maura Pistello by Maura Pistello
1 Marzo 2017
in Ricette per Categoria
raita: salsa con cumino
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La raita è una salsa tipica dell’India che si prepara con una base di yogurt bianco e altri ingredienti per aromatizzarla. La ricetta originale della raita prevede le spezie per insaporire, come il cumino ad esempio, ma se ne possono usare anche altre per darle un sapore sempre nuovo. In alcune varianti della ricetta originale compaiono anche la frutta fresca e le verdure, da scegliere secondo la stagione.

Nella ricetta di Melarossa troverai prima di tutto la fusione di 2 yogurt, per rendere la base della salsa ancora più densa e saporita. Lo yogurt bianco + lo yogurt greco insieme sono perfetti, danno vita a un perfetto equilibrio di sapori, né troppo aspro né troppo dolce.

E la menta e il coriandolo insaporiscono poi con leggerezza, perché entrambi sono freschi e profumati. Il coriandolo, soprattutto, ha anche delle note agrumate che rendono la raita ancora più particolare. Provala per accompagnare secondi piatti ma anche per farcire tartine e crostini da proporre come aperitivo o antipasto.


salsa raita
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Raita menta e coriandolo

Servings 10 persone
Calorie a Persona: 11
Calorie Totali: 115

Ingredienti

  • 125 g yogurt magro
  • 2 cucchiai yogurt greco
  • 15/20 coriandolo foglie
  • 1 menta fresca pugno
  • 1 cucchiaino polvere di cumino tostato
  • 1 cucchiaino Chaat Masala

Istruzioni

  • Lava le foglie di coriandolo e quelle di menta e mettile nel tritatutto. Aggiungi i due yogurt e trita.
  • Versa la crema ottenuta in una coppetta, aggiungi il sale e la polvere di cumino tostata. Se non la hai, compra dei semi di cumino (più semplici da reperire) e falli tostare leggermente in una padella antiaderente, poi riducili in polvere al mortaio.
  • Infine aggiungi il misto di spezie (chaat masala) e servi in tavola.

Note

Istruzioni per la conservazione: coperta con pellicola, in frigo si conserva per 3-4 giorni.

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Maura Pistello

Maura Pistello

Content editor e blogger di lifestyle e cucina, scrivo per il canale di ricette e bellezza. Sono specializzata nell'ideazione e redazione di ricette light a basso contenuto di grassi e zuccheri. Inoltre sono esperta di beauty, cura del corpo con particolare attenzione alla cosmesi biologica.

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