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RICETTE PER CATEGORIA
Zuppa di indivia allo zafferano con piselli
La zuppa di indivia o scarole con zafferano e piselli è un primo piatto ricco di sapore e gusto. Ottimo...
Tortine ai mirtilli e sciroppo d’acero
Tortine ai mirtilli: un dolce light perfetto per la colazione ma anche per gustosissime merende. E ideale da concederti come golosa...
Caserecce con gamberi, pomodori e pistacchi
Le caserecce con gamberi, pomodori e pistacchi è un primo piatto nutriente, energetico e sfizioso, ideale se vuoi stupire i...
Minestra di orzo perlato e carciofi
La minestra di orzo e carciofi è un primo piatto facile da preparare e ideale per l'inverno. Ricca di nutrienti, è...
Smoothie di kiwi: un pieno di energia
Smoothie di kiwi : energizzante e nutriente, la bevanda ideale per darti la carica. La vitamina C e le proprietà antiossidanti dei carotenoidi contenuti...
Mele alla cannella: lo spuntino perfetto in inverno!
La ricetta delle mele alla cannella è facile da preparare e assicura un risultato sorprendente. Siamo infatti abituati a storcere...
Stanco delle solite lenticchie? Il 31 dicembre prova una specialità indiana: il Dahl di lenticchie rosse!
Le lenticchie sono un piatto immancabile la sera del 31 dicembre perché aiutano a propiziarsi la buona sorte per l'anno...
Ceci e gamberi: un secondo piatto per fare il pieno di proteine
Ceci e gamberi sono un secondo gustoso, perché l'abbinamento tra legumi e crostacei è molto sfizioso, ma anche nutrizionalmente molto...
Salmone al forno con verdure: la ricetta e come cucinarlo
Il salmone al forno con le verdure è una ricetta gustosa. Un secondo piatto leggero e digeribile, ottimo per variare il...
Lasagne light
Preparare delle lasagne light ti sembra una missione impossibile? Non è così! Basta qualche piccolo trucco in cucina e anche...
Torta salata di polenta e bietole piccanti
La torta salata di polenta e bietole piccanti è una valida alternativa al primo piatto. Al posto della pasta sfoglia o...
Tiramisù alla ricotta: la ricetta leggera
Il tiramisù light alla ricotta è una variante più leggera del tiramisù. Rispetto alla ricetta classica, la nostra versione light...
Crostata di zucca e cicoria
La crostata di zucca e cicoria è una torta salata gustosa, saporita e leggera. È ottima quando nel fine settimana...
Biscotti integrali senza uova né burro
I biscotti integrali senza uova né burro sono perfetti per la prima colazione di chi sta a dieta. Puoi mangiarli...
Lasagne con ragù di polpo
Le lasagne con ragù di polpo sono un'alternativa originale alla classica lasagna con ragù di carne. Ottime da preparare per...
Spaghetti alla crema di porri e salmone
Gli spaghetti alla crema di porri e salmone sono un primo piatto light dal gusto delicato, ma anche deciso, grazie...
Torta caprese light senza burro
La torta caprese è tra i dolci napoletani più gustosi e stuzzicanti. L'impasto di mandorle e cioccolato che la rende...
Insalata calda di lenticchie
L'insalata calda di lenticchie è un'idea originale per mangiare l'insalata anche d'inverno o quando fa freddo. Le lenticchie, e in...
Torta al cioccolato senza uova e latte
La torta al cioccolato senza uova e latte è il dolce perfetto se sei intollerante ad uno di questi due...
Lasagne con broccoli
Le lasagne con broccoli sono una gustosa variante vegetariana delle classiche lasagne al ragù. Sono più leggere e genuine di...