Nutrizione
MANGIAR SANO
Barbecue e grigliate: qualche consiglio utile da conoscere!
I migliori barbecue per diventare quest'estate il re della griglia! Tutti amano il barbecue, perché è sinonimo di compagnia e...
Bambini, come non farli ingrassare in vacanza
L'estate sarebbe una delle cause dell'aumento di peso dei bambini. Secondo uno studio condotto alla Harvard School of Public Health...
Ecco i cibi da evitare per non sudare
Quando le temperature sono alte ci sono dei cibi da evitare per non sudare. Una sana alimentazione può aiutarti a...
Con le verdure di luglio fai il pieno di sali minerali!
Le verdure di luglio sono importantissime per reintegrare i nutrimenti persi: il caldo diventa sempre più intenso e il nostro corpo...
La frutta di luglio, fresca e succosa
Estate, significa caldo, bella stagione, mare, ma anche voglia di assaporare cibi freschi e leggeri, succosi e pieni di vitamine,...
Assicurati la giusta idratazione con la verdura di giugno
Sta arrivando l’estate e le tavole si riempiono di tante verdure di stagione. La verdura di giugno è ottima per rinfrescarti...
La frutta di giugno da mangiare per affrontare il caldo
La frutta di giugno è particolarmente ricca di vitamine e sali minerali. I banchi del mercato si colorano di frutti...
Frigo e freezer, impara a conservare il cibo senza rischi
Il frigorifero di casa è indispensabile per conservare il cibo correttamente e non rischiare di mettere in pericolo la tua...
Gelato artigianale, 7 dritte per capire se è di qualità
Il gelato è uno dei cibi più amati da grandi e piccini. C'è chi preferisce il cono o la coppetta...
ALIMENTI DALLA A ALLA Z
Miele: che cos’è, come viene prodotto, proprietà, benefici e ricette
Il miele è la dolce sostanza che ci viene offerta dalle api, tale quale come la producono. Infatti, le api...
Erba cipollina: benefici, usi in cucina e come si coltiva
L'erba cipollina, dal sapore delicato simile a quello dell’aglio e della cipolla, è una pianta aromatica molto versatile in cucina....
Lenticchie: tre cose che non sapevi sul legume portafortuna di Capodanno
Le lenticchie con il cotechino sono un piatto portafortuna che non può mancare a San Silvestro. Una tradizione diffusa da...
Frutto della passione o maracujà: proprietà, benefici, valori nutrizionali e usi
Il frutto della passione o Maracujà è il frutto della Passiflora Edulis. E' sempre più popolare in tutto il mondo...
Cardamomo: a cosa serve, proprietà e usi
Nell’affascinante mondo delle spezie spicca il cardamomo: un piccolo frutto, prezioso e costoso, che contiene semi molto aromatici che ravvivano...
Senape: cos’è, proprietà nutrizionali, benefici per la salute, controindicazioni e usi in cucina
La pianta di senape produce piccoli semi che vengono utilizzati per la celebre salsa dal sapore aspro e solitamente piccante....
Bietole: proprietà nutrizionali, benefici e usi in cucina
Le bietole o biete, sono un ortaggio dalle proprietà depurative, disintossicanti e antiossidanti. Con appena 17 calorie per 100 grammi,...
Miele, meglio di un antibiotico per tosse e raffreddore
Vecchio rimedio della nonna per naso colante e mal di gola, il miele è oggi considerato più efficace degli sciroppi...
Kale o cavolo riccio: il campione di vitamina C, K, A, folati, fibra e calcio
Il Kale o il cavolo riccio (in inglese “Curly Kale”) appartengono alla specie Brassica oleracea convar Acephala, di cui fanno parte tutti quei cavoli...
