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La dimostrazione che anche un panino può diventare un pranzo sano ed equilibrato. Una proposta sfiziosa del blog La via delle Spezie per Melarossa, per assumere la giusta quantità di potassio e dare più gusto alla tua pausa pranzo!

Calorie: 350 Kcal

Ingredienti:

  • un panino integrale
  • 30 gr di salmone affumicato
  • 20 gr di formaggio spalmabile light
  • una zucchina grigliata
  • basilico
  • sale
  • pepe
  • un cucchiaino di olio extravergine di oliva

Preparazione:

Farcisci il panino con il formaggio spalmabile  mescolato a del basilico sminuzzato, nastri di zucchine grigliate e condisci con sale, olio e pepe e fettine di salmone affumicato.

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