Dieta
La parola dieta viene dal latino diaeta e vuol dire “stile di vita”: è proprio questo il concetto chiave su cui si basa Melarossa. Con la nostra dieta non si perde “semplicemente” peso, ma si acquisiscono una serie di informazioni per vivere al meglio la quotidianità, sentirsi bene con il proprio fisico e gestire il programma alimentare scelto con serenità. Scopri come può essere facile perdere peso senza per forza privarsi delle gioie del buon cibo: con le nostre ricette bilanciate, mangerai in modo sano evitando la classica “noia” che la dieta tende a suscitare.
DIMAGRIRE CON LA DIETA
Dieta drenante e sgonfiante: menu, alimenti consigliati e benefici
Se ti senti gonfia, hai le gambe pesanti o soffri di ritenzione idrica, una dieta drenante può aiutarti a eliminare...
Dieta senza zuccheri: cosa mangiare, esempio di menù settimanale e benefici
La dieta senza zuccheri, o low sugar diet, è un regime alimentare che riduce gli zuccheri aggiunti per aiutare a...
Come accelerare il metabolismo? 5 consigli pratici per dimagrire
Come accelerare il metabolismo e dimagrire? Se hai la sensazione che sia rallentato e perdere peso sia diventato più difficile,...
Cos’è il metabolismo come funziona e come velocizzarlo
Il metabolismo è l’insieme dei processi che il nostro corpo mette in atto per trasformare il cibo in energia. Ogni...
Dieta metabolica: come funziona, esempio di menù 7 giorni, cibi consentiti
Vuoi capire davvero come funziona la dieta metabolica e vedere un esempio pratico di menù? La dieta metabolica è un...
Metabolismo lento: cause, sintomi e come riattivarlo
Il termine “metabolismo lento” è spesso usato per spiegare aumento di peso o la mancanza di energia, ma in realtà...
Dieta detox: cos’è, benefici (veri) e esempio di menu 7 giorni
La dieta detox, o dieta depurativa, è un regime alimentare che riduce zuccheri, alcol, grassi saturi e sale, privilegiando frutta...
Pancia gonfia: cos’è, cause e rimedi per il gonfiore addominale
La pancia gonfia non è solo un fastidio estetico, ma una condizione legata al gonfiore addominale, che può manifestarsi in...
Dieta ipocalorica: cosa mangiare e esempio di menù settimanale per dimagrire in modo sano
Una dieta ipocalorica è un regime alimentare basato sulla riduzione del fabbisogno calorico giornaliero al di sotto del fabbisogno energetico...
CONSIGLI DEL NUTRIZIONISTA
Cosa mangiare con la febbre: alimenti consigliati per guarire più in fretta
Con l’arrivo del freddo e dell’inverno aumenta il rischio di influenza, raffreddore e febbre alta, anche perché passiamo più tempo...
Le mandorle abbassano la glicemia? Risponde il nutrizionista
Ma è proprio vero che le mandorle abbassano la glicemia? Tra la frutta secca, le mandorle infatti sono spesso consigliate...
Bere caffè a stomaco vuoto fa male? Risponde il nutrizionista
Bere caffè a stomaco vuoto fa male? Il caffè non è solo una bevanda, ma un rito che accompagna il...
Saltare la colazione fa bene o male?
Saltare la colazione è un’abitudine sempre più diffusa. C’è chi la evita perché al mattino non ha fame, chi non...
Yogurt o kefir? Cosa scegliere per il benessere intestinale
Yogurt o kefir? Quando si parla di benessere intestinale sono tra gli alimenti in prima fila. Entrambi sono cibi fermentati...
Dieta e dimagrimento: 6 errori da evitare secondo il nutrizionista
Quando si decide di seguire una dieta dimagrante non basta tagliare le calorie: gli errori più comuni nella quotidianità possono...