Le mandorle, le tue alleate contro il diabete

La tartare di tonno fresco è un antipasto o un secondo piatto di pesce, una ricetta veloce e semplice da preparare. Gli unici ingredienti sono il tonno fresco, l’olio EVO, erba cipollina e le fragole se vuoi provare la variante con le fragole, ma puoi usare agrumi, come arancia e

Gli alimenti con potassio ti vengono in aiuto nei momenti in cui ti senti stanco e spossato. Ti capita spesso, soprattutto in estate, di provare una spiacevole sensazione di sonnolenza e debolezza muscolare? Potrebbe dipendere da una carenza di potassio, perché è uno dei sali minerali più importanti per il tuo organismo. Ecco perché è fondamentale che la tua

Tutti ci chiediamo come dimagrire le cosce: le gambe sono uno dei punti più critici per una donna, soprattutto d’estate. Per avere quadricipiti tonici e definiti, l’unica soluzione è tonificare gambe e cosce, in questo modo puoi ottenere gambe toniche e magre. Se non riesci a dimagrire sulle gambe è semplicemente perché

Gli spiedini di prosciutto e melone sono un antipasto estivo e fresco, facile da preparare e delizioso da mangiare quando fa molto caldo, una rivisitazione della famosa ricetta prosciutto e melone. Gli ingredienti sono prosciutto crudo di alta qualità, come il prosciutto di Parma o il prosciutto San Daniele, un