Smoothie di fragole e arance
Lo smoothie di fragole e arance è un concentrato di vitamine, sali minerali e benessere. L’ideale per nutrire l’organismo, per fare il pieno di sostanze benefiche per l’organismo e per arrivare in piena forma e salute all’estate. Smoothie di fragole e arance: tutti benefici E’ infatti particolarmente ricco di vitamina C, che lo rende utile sotto diversi […]
Tè nero con cannella e vaniglia
Il tè nero con cannella e vaniglia è un’idea originale se ami preparare a casa il tuo tè freddo e hai voglia di sperimentare sapori e aromi diversi dai classici tè alla frutta: ecco l’alternativa perfetta, leggera e dissetante, da provare quest’estate! I vantaggi del tè freddo fatto in casa Qualunque sia il tè freddo […]
Acqua aromatizzata al limone e cetriolo
L’acqua al limone e cetriolo è una bevanda dissetante e detox, ideale da preparare e consumare in estate. Prepara una caraffa e consumala durante la giornata al posto dell’acqua, se vuoi puoi anche riporla in una bottiglietta o borraccia e portarla con te in spiaggia o in piscina. L’acqua aromatizzata al limone e cetriolo mette […]
Tè oolong alla pesca e zenzero
Il tè oolong alla pesca e zenzero è un tè rinfrescante e ricco di proprietà benefiche per il tuo organismo. Il tè freddo è una delle bevande preferite dell’estate, è dissetante, rinfrescante e se lo prepari in casa, è la bibita perfetta da consumare a dieta, perché ti permette di reidratare i liquidi con gusto. Le […]
Cinderella: il cocktail analcolico ricco di antiossidanti
Cinderella è un cocktail analcolico, ideale se sei a dieta perchè non prevede l’aggiunta di zucchero, ma solo frutta. Una miscela di giallo e arancio, con il tocco di colore della ciliegia, per un cocktail dissetante e light. Fai il pieno di antiossidanti e di gusto e prova uno dei cocktail analcolici più deliziosi e […]
Smoothie di fragole, pompelmo e menta
Lo smoothie è uno degli spezza-fame più efficaci durante l’estate e puoi prepararlo in tanti modi, abbinando i diversi frutti in modo sempre nuovo. Un classico smoothie di fragole, ad esempio, ideale per grandi e piccini, può perdere il suo gusto dolcissimo se lo abbini al pompelmo, aspro e leggermente amarognolo; se poi aggiungi anche la menta, […]
Smoothie di fragole e ananas
Lo smoothie di fragole e ananas è l’ideale per combattere la ritenzione idrica e la cellulite. L’ananas in particolare è di aiuto contro la cellulite perché svolge prima di tutto una funzione antinfiammatoria utile per ridurre i ‘bozzetti’ e gli accumuli di grasso. Inoltre stimola la diuresi e l’eliminazione di liquidi e tossine. Anche la fragola […]
Smoothie di fragole, yogurt e menta
Lo smoothie di fragole yogurt e menta è fresco, nutriente, dissetante e digestivo. Ideale in ogni momento della giornata quando fa molto caldo e hai voglia di rinfrescarti, sempre con un occhio alla linea. Questo smoothie si prepara infatti con lo yogurt bianco e magro, a basso contenuto di grassi ed alto contenuto nutrizionale. E’ quindi nutriente senza appesantire e si adatta […]
Smoothie di fragole e kiwi
Lo smoothie di fragole e kiwi è nutriente e anti-fame. Contiene infatti sali minerali, fibre e vitamina C, un mix di tutto rispetto per darti energia e regolarizzare le tue funzioni organiche. Sia il kiwi che le fragole contengono buone quantità di vitamina C utile per rafforzare il sistema immunitario e per favorire la produzione di collagene. […]
Smoothie per fare il pieno di fibre
Uno smoothie va sempre bene, in qualsiasi momento della giornata, e ancora di più se è ricco di fibre. Ci guadagna la tua regolarità intestinale e ti senti più leggera e in forma. L’ideale sarebbe infatti berlo di mattina, a colazione, per iniziare la giornata al meglio, depurata e piena di energie. Gli ingredienti magici di questo smoothie […]
Smoothie alla pesca melba
Lo smoothie alla pesca melba è una variante leggera del gelato alla pesca melba, infatti si ottiene sostituendo al gelato il latte e lo yogurt light. Se sei intollerante al latte puoi usare quello senza lattosio, il gusto dello smoothie non ne risente. Per lo yogurt scegli quello bianco magro o il greco, ma tieni […]
Centrifugato di frutta e verdura
Con il centrifugato di frutta e verdura ricarichi il tuo organismo per ripartire con la giusta carica. La frutta e la verdura di stagione sono l’ideale perché ricche di vitamine e sali minerali che si trasferiscono direttamente nella bevanda. In questo modo puoi preparare uno spuntino sano, per spezzare la fame senza assumere calorie inutili e fornendo […]