Come vestirti per fare sport: 2 look perfetti

Ti sei finalmente decisa a fare un po’ di attività fisica, Vai in palestra e il week-end vai a correre  ma come devi vestirti in inverno? L’importante è  indossare un abbigliamento adatto al tipo di attività fisica che dovrai svolgere.

Melarossa ti dà delle dritte da seguire e due proposte di outfit che ti faranno voglia di fare sport.

Le scarpe

Indossa delle scarpe da ginnastica adatte, non da passeggio come Converse o Superga. Devono essere aderenti al tuo piede e avere una forma anatomica e non una suola para, anzi preferiscile sempre col tallone rinforzato. La scelta delle scarpe è davvero importante, non sottovalutarla, poiché indossando un paio di scarpe non adeguate, rischi di farti male e di subire traumi alle gambe e alla schiena.

Come vestirsi

  • Scegli un abbigliamento comodo, strech, in cotone o tessuto tecnico. Vanno benissimo i leggings, le t-shirt di cotone e le felpe, evita di indossare capi di lana preferendo il pile se fai attività all’aperto.
  • Vestiti a strati per portare il tuo corpo a temperatura nel riscaldamento e dunque a lavorare più leggera man mano che proseguirai l’allenamento.
  • Non dimenticare di indossare un intimo adeguato, soprattutto il reggiseno è fondamentale.
  • In generale evita tessuti sintetici e fatti guidare dalla fantasia quando sceglierai cosa indossare.

1 – Outfit per andare in palestra d’inverno

outfit alla moda per fare sport

  1. Felpa denim Adidas
  2. Canotta Nike
  3. Scaldacollo Decathlon
  4. Giubbotto The North Face
  5. Leggings Dimensione Danza
  6.  Scarpe leopardate Nike

2 – Outfit per correre d’inverno

come vestirti per fare sport run

  1. Canotta H&M
  2. Felpa Decathlon
  3. Leggings H&M
  4. Fascia capelli H&M
  5. Scarpe ginnastica Adidas 
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Marta Piselli

Marta Piselli

Dottoressa in editoria e giornalismo, esperta in moda, beauty e lifestyle. Per Melarossa mi occupo di bellezza, producendo articoli su moda e lifestyle, ma anche delle storie dei testimonial della dieta Melarossa.