Dieta
La parola dieta viene dal latino diaeta e vuol dire “stile di vita”: è proprio questo il concetto chiave su cui si basa Melarossa. Con la nostra dieta non si perde “semplicemente” peso, ma si acquisiscono una serie di informazioni per vivere al meglio la quotidianità, sentirsi bene con il proprio fisico e gestire il programma alimentare scelto con serenità. Scopri come può essere facile perdere peso senza per forza privarsi delle gioie del buon cibo: con le nostre ricette bilanciate, mangerai in modo sano evitando la classica “noia” che la dieta tende a suscitare.
DIMAGRIRE CON LA DIETA
Dieta paleo: che cos’è, come funziona, schema, alimenti concessi e vietati, esempio di menù, pro e contro
La dieta paleo, o dieta paleolitica, è un regime alimentare basato su ciò che si pensava mangiassero gli antichi esseri...
Dieta su misura: cos’è, come funziona, perché è la migliore per dimagrire?
La dieta su misura è il regime alimentare più valido ed efficace per perdere peso, perché ti permette di dimagrire senza...
Effetto yo-yo: cos’è e come contrastarlo
Sei a dieta da sempre, ormai hai perso il conto di quante ne hai seguite, dimagrisci e subito dopo riprendi esattamente tutti...
Dieta del riso: che cos’è, come funziona, schema e fasi, cosa mangiare, esempio di menù settimanale, controindicazioni
La dieta del riso è un regime alimentare finalizzato alla rapida perdita di peso. Il nome dice tutto: il riso...
Erbe per dimagrire: quali sono e come agiscono
Se sei alla ricerca di erbe per dimagrire, sappi che nessuna scorciatoia è permessa. Il nostro organismo ha bisogno di...
Dieta del limone: cos’è, come funziona, esempio di menù, benefici e controindicazioni
In cosa consiste la dieta del limone? Al mattino, come spuntino, a pranzo, a merenda e dopo cena è prevista...
Pasta: quale scegliere a dieta?
La pasta è un alimento importante che deve essere presente nella tua alimentazione, anche a dieta. In commercio ne esistono vari tipi che ti permettono...
Dieta del minestrone: che cos’è, ingredienti, menù settimanale e controindicazioni
Forse ti è già capitato di sentire parlare della dieta del minestrone. Si tratta di uno schema alimentare ideato per...
Dieta iposodica: che cos’è, a cosa serve, cosa mangiare e cosa evitare, esempio di menù, benefici e limiti
La dieta iposodica è una tipologia di regime alimentare orientato a ridurre l’assunzione di sodio. Con questo concetto si intendono...
CONSIGLI DEL NUTRIZIONISTA
Cosa succede se bevi una bevanda ghiacciata? Risponde il nutrizionista
Quando fa molto caldo viene spontaneo cercare di reidratarsi scegliendo bevande fresche, come un succo di frutta o anche il...
Succhi di frutta confezionati: sostituiscono la frutta fresca?
I succhi di frutta confezionati sono un'alternativa pratica e veloce: ottimi da infilare in borsa e consumare all'occorrenza. Ma i...
Dimagrire nei punti giusti: si può?
È possibile dimagrire in modo mirato? Esistono cibi in grado di farci perdere peso e di ridurre il grasso in...
Rispettare gli orari dei pasti: perché è importante
Rispettare gli orari dei pasti è tanto importante quanto la scelta di un pasto bilanciato e nutriente. Potrebbe sembrare una...
Come aumentare il senso di sazietà a dieta: consigli e cibi che riempiono di più
Se sei a dieta e la fame ti tormenta, devi sapere che esistono dei trucchi per favorire il senso di...
Sì alla pizza, anche a dieta!
Si può mangiare la pizza a dieta? Questa è la domanda che sicuramente ti sei posto se hai iniziato una dieta...