Dopo un periodo difficile, Claudia decide di fare attenzione all’alimentazione. Il numero sulla bilancia è impietoso: deve e vuole fare qualcosa.
Si ricorda di Melarossa, che conosce da anni e considera seria e efficace. Anche sua figlia la sprona a rimettersi in forma.“ Dai mamma, mangio come te!”, le dice, anche per farla sentire meno sola.
Si affida così all’ app Melarossa, completa, organizzata e intuitiva. L’idea di affidarsi a un’app riconosciuta le dà sicurezza, desidera seguire indicazioni già collaudate.
“Ho sempre fatto la cuoca ma stavolta volevo avere anche un aiuto a portata di mano, l’app è perfetta!”
Con Melarossa anche in menopausa si può!
Era convinta che con la menopausa dimagrire fosse quasi impossibile. Ma è bastata la prima settimana di dieta Melarossa per ricredersi: 1,7 kg in meno, che gioia!
Anche se si trattava soprattutto di liquidi, quel risultato le ha dato un entusiasmo immediato. Da lì, settimana dopo settimana, la bilancia ha continuato a scendere, spingendola a credere sempre più in se stessa.
“Mi è scattato qualcosa dentro”, un clic che le ha dato una determinazione nuova.
L’app l’aiuta a mangiare ciò che le piace, di fare sostituzioni intelligenti e lasciare spazio alla creatività. Oppure, nei giorni in cui si sente stanca o poco ispirata, si affida alle indicazioni senza pensare a nulla.
“Il bello è avere sempre scelta, alternative e tante idee nuove. Cucinare non è mai un peso!”
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Una dieta che non pesa
Uno dei punti di forza è il gruppo Facebook e la pazienza degli amministratori, che supportano e incoraggiano. Sempre pronti a offrire spunti, idee e ricette.
Da quando non lavora più come cuoca, si diverte a sperimentare in casa. L’app è stimolante e sprona a provare cose nuove. Questa dinamicità alimentare è un vero alleato, tanto che riesce a coinvolgere perfino suo marito.
E poi c’è il dolce a colazione la domenica, una grande intuizione di Melarossa. Un piccolo premio settimanale che gratifica senza sensi di colpa.
E quando le capita di sgarrare con un cioccolatino o un’uscita serale sa che può tornare alla dieta senza colpe o frustrazioni.
“Se ho voglia di qualcosa me lo concedo, privarsi significa desiderare di più. Poi torno sempre a Melarossa!”
Con Melarossa progressi giorno dopo giorno
Ha imparato a porsi obiettivi fattibili, senza pretendere risultati immediati, piccoli progressi giorno dopo giorno. Vedere il calo costante del peso le conferma che sta facendo la cosa giusta.
I pantaloni ora le stanno larghi, si sente più agile e scattante nel suo lavoro come collaboratrice domestica. I risultati la incoraggiano a essere costante, a rispettare le regole che si è data.
Il suo corpo e la sua mente collaborano, e questa armonia le permette di affrontare le giornate con entusiasmo e leggerezza.
“Non ho fretta, mi piace quello che sto facendo e sto bene, tutto il resto viene dopo!”
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Il peso scende, l’autostima sale
La sua autostima cresce, insieme alla voglia di proseguire. Ogni piccolo successo la spinge avanti, e ora sa che la menopausa non è un alibi, ma uno stimolo a prendersi più cura di sé.
Mantenere uno stile di vita sano è una scelta quotidiana. Sa che ci sono anche giorni di crisi, ma li affronta senza buttare all’aria tutto.
La felicità per i progressi, insieme ai complimenti di chi le sta vicino, la spingono a proseguire con fiducia.
“Ad ogni passo con questa dieta, sale l’autostima e la gioia per quello che sto facendo per me!”
