Sabina conosce Melarossa da oltre dieci anni, ma da tre qualcosa è cambiato davvero. Dopo tanti tentativi di dimagrire, ha trovato la motivazione giusta per impegnarsi con costanza.
Questa volta, non vive l’alimentazione come una serie di rinunce. Le piace quello che mangia, si diverte a provare nuove ricette e ha trovato un’organizzazione che riesce a conciliare con la vita di tutti i giorni.
Poco alla volta, quella che era iniziata come una dieta è diventato un modo completo di prendersi cura di sé.
“Conosco Melarossa da più di dieci anni, ma ora ho trovato la molla giusta, non la lascio più!”
Finalmente il piacere di mangiare
Di diete ne ha provate tante. Con Melarossa ha trovato un’alimentazione ispirata alla dieta mediterranea, varia e senza troppe privazioni, che sente adatta a lei e riesce a immaginare anche nel suo futuro.
Ogni settimana è curiosa di scoprire il nuovo menù e le ricette da provare. Non vive la dieta come un elenco di cibi proibiti, ma come un’occasione per sperimentare e riscoprire il piacere di mangiare.
Anche la colazione è diventata un piccolo piacere quotidiano. La sua preferita? Un toast con crema di arachidi, che non si aspettava certo di trovare in una dieta dimagrante!
Certo, organizzare i pasti non è sempre semplicissimo, soprattutto quando deve preparare pietanze diverse per accontentare tutta la famiglia. Ma questo non la scoraggia. Il motivo è semplice: ciò che mangia le piace davvero.
“Ho fatto tante diete, ma con Melarossa ho capito che mangiare bene non significa rinunciare!”
L’app e il diario: due alleati fondamentali
Ha scoperto l’app Melarossa e si è resa conto di quanto sia più comodo avere tutto a portata di mano.
Consultare il menù, organizzare i pasti e seguire il suo percorso è diventato più semplice. Oggi l’app fa parte della sua routine e la aiuta a mantenere quella regolarità che considera fondamentale per raggiungere i suoi obiettivi.
Tra le funzioni che apprezza di più c’è il diario alimentare, che trova fantastico. Registrare quello che mangia e seguire i progressi la aiuta a prestare maggiore attenzione alle sue scelte e la incoraggia a essere costante.
Perché anche quando una dieta piace, controllare le quantità richiede impegno. E poi c’è la pizza, alla quale difficilmente direbbe di no: la mangerebbe tutte le sere!
Ma ha imparato che non è necessario rinunciare. Si tratta di trovare il giusto spazio per ogni piatto, senza perdere di vista l’equilibrio complessivo dell’alimentazione.
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Dai dolci alle nuove abitudini
Le novità non riguardano soltanto la tavola. Ha cominciato a muoversi di più, cammina, va in palestra e dedica più attenzione alla cura di sé.
Sono abitudini che si sono aggiunte gradualmente al suo percorso e che oggi contribuiscono a farla stare meglio.
Uno dei cambiamenti che l’ha sorpresa di più riguarda il suo rapporto con i dolci. Prima ne era golosissima e faceva fatica a resistere. Oggi, invece, sente molto meno il desiderio di mangiarli.
Non è una rinuncia che si impone: semplicemente, i suoi gusti sono cambiati. Anche quando decide di concedersi qualcosa di dolce, la sensazione è diversa da quella di un tempo.
“Prima i dolci erano una dipendenza, oggi se mi concedo qualcosa, mi dà fastidio quella sensazione di zucchero eccessivo!”
Venti chili in meno, più energia e una nuova sicurezza
I risultati raggiunti non si vedono soltanto sulla bilancia. Si fanno sentire soprattutto nei piccoli momenti della vita quotidiana.
Salire le scale senza ritrovarsi con il fiato corto, per esempio. Oppure guardarsi allo specchio con più piacere e non provare più lo stesso disagio quando qualcuno scatta una fotografia.
Anche la famiglia partecipa alla sua soddisfazione. Le figlie, in particolare, la sostengono e la incoraggiano a proseguire, dandole una motivazione in più nei momenti in cui il percorso diventa impegnativo.
Ha trovato molto sostegno anche nel gruppo Facebook Melarossa, un luogo dove condividere la propria esperienza con gli altri e confrontarsi su dubbi e soluzioni.
“Ormai manca poco al traguardo e per la prima volta sento che l’obiettivo è davvero possibile!”
Mancano solo 5 kg: il traguardo è sempre più vicino
Dopo aver perso 20 kg, è ormai vicinissima al peso che desidera raggiungere. Le mancano soltanto 5 kg e sa che quest’ultima parte del percorso richiederà ancora pazienza.
Adesso dimagrire è un po’ più difficile, ma non ha intenzione di arrendersi. I progressi continuano, anche se più lentamente, e ogni piccolo risultato è un motivo per andare avanti.
E quando avrà raggiunto il suo peso, sa già che cosa farà: continuerà a seguire le abitudini che ha imparato. Perché la conquista più importante non è soltanto aver perso 20 kg, ma aver trovato un modo di vivere e di mangiare in cui si riconosce.
“Sono grata a Melarossa perché mi ha permesso di sentirmi meglio e piena di energie, non solo di perdere peso.”
