domenica, 30 aprile 2017
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Insalata di funghi Champignon e tonno

L'insalata di funghi Champignon e tonno è una ricetta leggera, ideale per mantenere la linea. Contiene infatti pochissime calorie, è priva di grassi e si...

La ricetta degli spinaci con feta

Gli spinaci con feta sono una ricetta light da preparare soprattutto in primavera e in estate. Per mangiare sano e leggero, e per fare...

Insalata primaverile di farro, fave, piselli, asparagi e code di gambero...

L'insalata primaverile di farro è un piatto fresco che puoi condire in molti modi. Come la più classica insalata di riso, anche quella di...

Insalata nizzarda light

L'insalata nizzarda ha origini provenzali ma è ormai diffusa in tutto il mondo, come piatto unico che rappresenta la cucina mediterranea. Nei colori, prima...

Insalata di carote con semi di zucca e girasole

L'insalata di carote è leggerissima, facile da preparare e digeribile. E con l'aggiunta dei semi di zucca e girasole diventa anche più gustosa: i...

Insalata di tonno e cannellini

Veloce, fresca e gustosa, l'insalata di tonno e cannellini ti assicura la giusta dose di potassio, soprattutto grazie ai fagioli. Inoltre benefici anche di...

Insalata di funghi, bresaola, rucola e grana

La ricetta dell'insalata di funghi, bresaola, rucola e grana si prepara con gli champignon, che per il gusto delicato si abbinano alla perfezione con...

Insalata di indivia riccia, radicchio rosso, zucca e semini

L'insalata di indivia riccia, radicchio, zucca e semini è un piatto freschissimo e light. Le tre verdure e i semi croccanti assicurano un risultato...

Insalata di polpo e patate

L'insalata di polpo e patate è un piatto unico ideale in ogni stagione, per mangiare in modo gustoso e light. Appena 150 calorie a...

Insalata di germogli, cipolle rosse, patate novelle e uova

L'insalata di germogli, cipolle rosse, patate novelle e uova è un'idea per un piatto unico completo grazie ai germogli di soia e alle uova, in...