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Aiuto, la dieta mi deprime!

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Stare a dieta ti deprime? Hai appena iniziato questa avventura e ti senti triste al pensiero di tutti i sacrifici che dovrai affrontare? Succede perché vivi la dieta come un periodo di privazioni e rinunce invece che come un nuovo stile di vita che ti porterà a sentirti e vederti meglio. Guarda il video con i consigli della psicologa e impara a cambiare il tuo punto di vista per affrontare la dieta con ottimismo e ottenere risultati duraturi senza soffrire!

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Sono nata in Francia ma vivo in Italia da 20 anni. Prima di diventare pubblicista, ho fatto l’insegnante di sport (ISEF) in Francia e l’attrice per 10 anni. Appassionata di salute e benessere, collaboro per Melarossa da 5 anni, scrivo soprattutto di fitness e gestisco la pagina Facebook. Mi piace molto il mio lavoro perché è molto creativo e abbiamo molti rapporti con gli utenti a cui cerchiamo di dare una mano per rimanere sempre positivi durante il loro percorso.