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I consigli per mantenere o ritrovare il proprio benessere psicologico e affrontare la dieta, e la vita, con un atteggiamento positivo e di successo: i trucchi per dimagrire in modo semplice ed efficace, le dritte per resistere alle tentazioni a dieta, la guida per evitare le trappole mentali che spesso ostacolano il dimagrimento e impediscono di raggiungere il traguardo. Tanti approfondimenti che aiutano a stare bene, con se stessi e con gli altri, a rinforzare la propria autostima e la fiducia in sé, a vivere la dieta in modo costruttivo e ad avere un rapporto equilibrato con il cibo.

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