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RICETTE PER CATEGORIA
Mini hamburger con funghi e gorgonzola
Calorie totali: 708 Kcal / Calorie a persona: 354 Kcal Ingredienti per 2 persone: 250 gr di carne di vitello...
Cous cous integrale su crema di zucca e porcini
Cous cous integrale su crema di zucca e porcini 120 g cous cous integrale300 g zucca gialla decorticata1 scalogno1 fungo...
Tagliata di pollo, con semi di papavero e salsa allo yogurt
La tagliata di pollo è un secondo ricco di proteine, leggero e molto veloce da preparare. Si tratta di una...
Torta di riso light: dolce e dietetica
La torta di riso light è un gioiello culinario da cucinare e assaporare. Una fetta di questo dolce sorriderà anche...
Fantasia di ceci e broccoli
La fantasia di ceci e broccoli è un piatto molto gustoso, pur nella sua semplicità: ceci e broccoli, infatti, stanno...
Muffin alla ricotta e gocce di cioccolato
Ingredienti: 160 gr di farina di tipo 0 150 gr di zucchero 150 gr di ricotta 2 uova 40 gr...
La ciambella al limone: la ricetta di Melarossa
La ciambella al limone è il dolce adatto a te se anche d'estate hai voglia di qualcosa di soffice con cui iniziare...
Seitan scaloppato con purea di lenticchie
CALORIE A PERSONA: 222 Ingredienti per 4 persone: 240 gr. di Seitan fresco 1 bicchiere di vino bianco 2 spicchi...
Bocconcini di Tempeh, miele e polline
Bocconcini di tempeh, miele e polline 200 g tempeh naturale3 cucchiai miele25 g polline di fiori300 g yogurt magro1 moka...
Tasca di Tempeh alla ricotta e chips di rape rosse
CALORIE A PORZIONE: 246 Ingredienti per 4 persone: 2 confezioni da 250 gr di tempeh al naturale (per questa ricetta...
Il pollo al limone nella wok, facile e saporito
Il pollo al limone è un secondo piatto leggero, saporito e saziante. Ideale quando sei a dieta, perché contiene poche...
Risotto ai gamberetti e bottarga
Ingredienti: 200 gr di gamberetti sgusciati brodo vegetale bottarga prezzemolo olio sale pepe 400 gr di riso Preparazione: In una...
Cavolfiore con gamberi e pesto
Ingredienti per 4 persone: 1 cavolfiore 1 manciata di spinaci teneri 1 manciata di foglie di rucola 16 gamberi pesto...
Fogliari di papavero con crostoni di pane
Una ricetta semplice e genuina che racchiude tutto il gusto della campagna pugliese e della tradizione contadina: i fogliari di...
Polpettine di tonno
Ingredienti: tonno sott’olio sgocciolato rossi d’uovo pangrattato pepe nero prezzemolo pan carré Preparazione: Apri le scatolette e lascia sgocciolare l’olio,...