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Zuppa di verza e zucca gialla
La zuppa di verza e zucca gialla è un primo piatto nutriente e antiossidante, che rinforza le tue difese e...
Flan di zucca e ricotta fresca
Il flan di zucca e ricotta è un vero piacere per il palato, una ricetta dal sapore unico, dolce ma...
Torta alla zucca light: la ricetta del plumcake morbido
Vuoi un'alternativa al classico ciambellone per la tua colazione? Prova la torta alla zucca light! Questo leggero plumcake di zucca,...
Risotto con zucca e porcini
Il risotto con zucca e porcini è una ricetta golosa e leggera, che raccoglie tutti i profumi dell'autunno. Grazie alla...
Sformato di zucca
Un antipasto leggero dal gusto delicato: lo sformato di zucca è l'ideale per aprire il pasto. Puoi prepararlo in pirotti...
Baccalà alla napoletana
Il baccalà alla napoletana è un secondo di pesce, leggero e dal sapore deciso, ideale anche se stai seguendo una...
Omelette con caprino e carote al timo
L'omelette con caprino e carote al timo senza glutine è un secondo piatto leggero ma molto saporito. Arriva in tavola...
Come fare la pasta con le melanzane: i consigli di Melarossa
Un piatto semplice, gustoso e leggero. La pasta con le melanzane è un primo piatto di ispirazione siciliana che può...
Confettura di pere e zenzero light
La confettura di pere e zenzero è una conserva originale e saporita, che ti garantisce tutti i benefici delle pere...
Budino di farina di castagne, cacao e pinoli
Il budino di farina di castagne, cacao e pinoli è un dessert goloso e delicato, perfetto per chiudere in bellezza...
Budino alla vaniglia: ricetta light senza uova
Il budino alla vaniglia è un dessert goloso e leggero. Ottimo per la tua colazione a dieta o per una...
Budino al cioccolato
Il budino al cioccolato è un dessert gustoso da consumare a colazione o quando hai voglia di una merenda speciale....
Spiedini con seitan e verdure
Gli spiedini con seitan e verdure sono un'alternativa originale ai classici spiedini di carne o a quelli di verdure. Nutrienti e golosi,...
Zucchine ripiene di tempeh
Le zucchine ripiene di tempeh sono un secondo piatto vegetariano ricco di sapore e gusto. Puoi prepararle quando nella tua...
Noodles di zucchine con ragù bianco di seitan
I noodles di zucchine con ragù di seitan sono un secondo piatto mascherato da primo, perfetto quando hai voglia di...
Tempeh con riso basmati e mandorle
Il tempeh con riso basmati e mandorle è un piatto unico gustoso e leggero. E' ideale quando hai voglia di...
Confettura di fichi light: la ricetta leggera
La confettura di fichi light è una conserva gustosa e facile da realizzare, che puoi fare in casa, in modo...
Spiedini di verdure e tofu con patè di olive
Gustosi, leggeri e facilissimi da preparare e 100% vegetali: ecco un'idea originale per tua grigliata estiva. Con gli spiedini di...
Pasta al curry con zucchine
La ricetta della pasta al curry con zucchine è un primo piatto originale, appetitoso, ma soprattutto una ricetta veloce da...
Fruit Punch: un cocktail analcolico leggero e vitaminico
Il Fruit Punch è il cocktail analcolico che unisce la leggerezza dei cocktail light e i preziosi nutrienti della frutta. E' un...
