Dieta
La parola dieta viene dal latino diaeta e vuol dire “stile di vita”: è proprio questo il concetto chiave su cui si basa Melarossa. Con la nostra dieta non si perde “semplicemente” peso, ma si acquisiscono una serie di informazioni per vivere al meglio la quotidianità, sentirsi bene con il proprio fisico e gestire il programma alimentare scelto con serenità. Scopri come può essere facile perdere peso senza per forza privarsi delle gioie del buon cibo: con le nostre ricette bilanciate, mangerai in modo sano evitando la classica “noia” che la dieta tende a suscitare.
DIMAGRIRE CON LA DIETA
Dieta proteica: cos’è, come funziona, esempio di menù 10 giorni, benefici, rischi e controindicazioni
La dieta proteica è una delle più amate per ritrovare la forma. Grazie al basso contenuto di carboidrati, da molti...
Dieta senza carboidrati: come funziona e cosa mangiare, esempio di menù, limiti e controindicazioni
Le diete senza carboidrati stanno vivendo un vero e proprio periodo dell’oro in questi ultimi anni. Difatti, vengono considerate come...
Dieta in allattamento: cosa mangiare, i cibi da prediligere e menù settimanale equilibrato
Dimagrire subito dopo la gravidanza è un desiderio comune a moltissime donne. È possibile, però, iniziare una dieta durante la fase dell’allattamento senza compromettere la salute...
Per dimagrire trova il tuo equilibrio tra sport e alimentazione
Molte di noi avranno sperimentato quanto sia difficile ridurre il grasso corporeo e raggiungere il massimo della forma fisica allo...
5 cibi sani della tradizione natalizia
Pranzo di Natale, Cenone di San Silvestro, pranzo di Capodanno: le festività sono una vera e propria maratona culinaria e,...
Cibi sotto le 100 calorie: 12 alimenti per variare la tua dieta
Cibi sotto le 100 calorie? Si ma quali introdurre nella tua alimentazione quando sei a dieta? Il successo del tuo...
Dieta iperproteica: che cos’è, come funziona, cosa mangiare, esempio di menù, benefici e controindicazioni
La dieta iperproteica è considerata come un approccio alimentare miracoloso per tutti quelli che vogliano perdere peso e sentirsi più...
Dieta Duke: che cos’è, come funziona, benefici, cosa mangiare e cosa evitare, esempio di menù, limiti e controindicazioni
Hai mai sentito parlare della dieta Duke? Rientra tra i tanti piani dietetici ideati per perdere peso velocemente. Ma chi...
Dieta Pegana: che cos’è, come funziona, cosa mangiare e cosa evitare, esempio di menù, controindicazioni
La dieta pegana (anche nota come pegan, paleo-vegan o pegan diet) è uno schema alimentare che fonde le indicazioni della...
CONSIGLI DEL NUTRIZIONISTA
Alimentazione e tiroide: che legame c’è secondo il nutrizionista dott. Traversetti
La tiroide svolge un ruolo molto importante nel nostro organismo. In Italia sono più di 6 milioni le persone affette...
Come motivarsi a dieta: i consigli del nutrizionista
Il morale influenza la tua dieta? In che modo un atteggiamento positivo e ottimista può aiutarti a vivere meglio le...
Perché lo sport aiuta a dimagrire? La parola al nutrizionista
L'affermazione “Lo sport fa bene alla salute” non è solo un trucco per convincere eserciti di pigri ad alzarsi dal...
Quanta carne mangiare a settimana? Risponde il nutrizionista
Quanta carne mangiare a settimana e sopratutto, è vero che mangiare la carne fa male?Ci sono pareri diversi e discordanti,...
Dolci a dieta: quali con quale frequenza e 10 ricette di dolci light
Mangiare sano non vuol dire rinunciare al dolce: basta non esagerare con le calorie e scegliere gli ingredienti giusti per...
Perché mangiare davanti alla televisione è una cattiva abitudine? Risponde il nutrizionista
Mangiare davanti alla televisione fa male. Purtroppo, mangiare distratti è un'abitudine di molti: soprattutto dopo l'avvento degli smartphone si tende...
