Rilassati e allungati con la fitball
Ti senti teso e rigido per colpa dello stress o di una cattiva postura? Hai bisogno di scioglierti? Perchè non provi...
Fogliari di papavero con crostoni di pane
Una ricetta semplice e genuina che racchiude tutto il gusto della campagna pugliese e della tradizione contadina: i fogliari di...
Grasso sulla pancia: perché fa male?
Il grasso non è tutto uguale e non è tutto ugualmente pericoloso per la tua salute: è soprattutto il grasso addominale,...
Addominali d’acciaio con la fitball
Vuoi più equilibrio e addominali più forti? Melarossa ti propone un nuovo esercizio di pilates per ritrovare la forma a...
Allunga la schiena con la fitball!
Melarossa ti propone un'altra video-lezione di pilates per allenarti a casa tua sotto la guida di un'istruttrice professionista, Laura Marcotulli. Questo...
L’energia dei cereali ti aiuta a rimanere in forma
Fin dall’antichità sono stati alla base dell’alimentazione dell’uomo. I cereali non solo sono buoni, si prestano ad essere cucinati in...
La scadenza dei prodotti cosmetici
Creme, profumi, rossetti, ombretti, mascara, quanti ne hai in giro per casa? Spesso ti capita di ritrovare un gloss semi-consumato...
Bambini e alimentazione
Colazione tutte le mattine, merendine sì ma senza esagerare, regole e orari precisi per educare i bambini a mangiare con...
Alimentazione e menopausa
La menopausa è un periodo molto delicato nella vita di una donna. Scopri con i consigli del nostro nutrizionista quali...