Sara ha provato a darsi tante spiegazioni per quei chili comparsi quasi senza accorgersene. Il lavoro, lo stress, la menopausa. Ogni motivo sembrava plausibile, ma dentro di sé sapeva che il problema era un altro: non si sentiva più bene nel suo corpo.
Con il tempo si rende conto che la sua alimentazione è diventata disordinata. Mangia senza una vera organizzazione, prova diverse diete trovate in autonomia, ma nessuna riesce a darle risultati duraturi.
Navigando su Internet scopre il gruppo Facebook di Melarossa. Legge le esperienze di chi ce l’ha fatta, osserva le foto dei prima e dopo, si confronta con gli altri utenti e inizia a pensare che forse potrebbe riuscirci anche lei.
All’inizio, però, resta un dubbio. “È davvero possibile dimagrire mangiando così tanto?” Le risposte degli amministratori e della community la rassicurano e decide di iniziare.
Le prime settimane diventano una continua scoperta. Ogni chilo perso le restituisce entusiasmo e fiducia.
“Finalmente mi sono trovata davanti una dieta che non mi fa avvertire quel senso continuo di fame.”
Non mi sembrava più di essere a dieta
Con il passare delle settimane, seguire la dieta non è più un sacrificio ma un’abitudine.
Non sente continuamente fame, scopre alimenti che prima non consumava e, grazie all’app, impara a costruire i pasti in modo equilibrato. Tutto diventa semplice da gestire, senza la sensazione di essere sempre “a dieta”.
I risultati la motivano sempre di più e quell’entusiasmo contagia anche chi le sta intorno.
Consiglia l’app Melarossa ad amiche e colleghi e, vedendo il suo cambiamento, anche il suo compagno decide di scaricare l’app e iniziare il percorso con i suoi tempi.
“Consiglio questa dieta a tutti quelli che chiedono informazioni, perché la trovo davvero valida!”
Il panino a pranzo è stata la svolta
Lavorando come impiegata, trova nella versione con il panino un aiuto concreto per organizzare le giornate lavorative senza rinunciare al programma della dieta.
Nel fine settimana, invece, quando ha più tempo, si concede il piacere di cucinare un buon piatto di pasta e vivere la dieta con ancora maggiore serenità.
Anche chi le è vicino resta sorpreso.
Sua madre continua a guardare il piatto e a chiederle incredula: “Ma davvero mangi tutta questa roba e perdi peso?”
Eppure i risultati parlano da soli. Tra maggio e settembre Sara raggiunge il suo peso ideale, superando persino le sue aspettative.
“Persino il mio fisioterapista quando mi ha rivisto mi ha detto che sembravo un’altra!”
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Il vero successo è non riprendere peso
La soddisfazione più grande arriva dopo il dimagrimento.
Entrata nella fase di mantenimento, scopre di poter vivere il cibo con molta più tranquillità. Se è in vacanza o mangia fuori casa si concede qualche eccezione, senza ansia e senza sensi di colpa.
Quando rientra, riprende naturalmente il suo menù abituale perché ormai quello stile alimentare fa parte della sua quotidianità.
“Sono stata stimolata da subito dai chili che scendevano e oggi la mia vita è cambiata!”
La vera conquista è come mi sento oggi
Oggi Sara non parla soltanto del numero sulla bilancia.
Muoversi è diventato più facile, non prova più l’affanno che sentiva quando affrontava una salita e si sente molto più energica.
Ma il cambiamento più importante riguarda il modo in cui guarda sé stessa.
Ha ritrovato il piacere di vestirsi come desidera, di fare shopping scegliendo abiti che la valorizzano e, soprattutto, di sentirsi finalmente bene davanti allo specchio.
Oggi affronta la vita con una serenità che prima non aveva e sa di aver fatto qualcosa di importante per sé stessa.
“Volevo fare qualcosa per me e che mi rendesse serena, sono felicissima di esserci riuscita!”
