Fitness
WORKOUT
Ginnastica per il parto: rinforza il perineo
Prima di rimanere incinta non sapevo nemmeno cosa fosse, eppure in tutta Europa fanno corsi e scrivono articoli in merito,...
Come fare per avere dei glutei da sogno?
“Lato B”, sulle riviste è l’argomento più trattato dopo la crisi economica, le guerre in corso e i problemi di...
SPORT E BENESSERE
Infortunio: per guarire è meglio il freddo o il caldo?
Tutte le persone che praticano uno sport agonistico, o che semplicemente fanno attività fisica per tenersi in forma, devono prima...
Adolescenti: perché smettono di fare sport?
Perché adolescenti abbandonano l'attività sportiva? Cosa fare? La Dott.ssa Emanuela La Noce, psicologa, spiega come comportarti per gestire al meglio la...
9 attività che fanno bruciare quanto la corsa
Odi correre ma vuoi dimagrire? Vuoi ritrovare la forma senza far soffrire i tuoi tendini e le tue articolazioni a...
La Fit’attitudine, corpo sano e mente sana
Fit’attititudine…cosa ti fa venire in mente questa parola? David Costa, allenatore francese descrive l’atteggiamento mentale che ha una persona rispetto al...
Il video che ti farà venir voglia di fare sport!
Donne "vere" si allenano senza paura di mostrare il loro corpo: puoi farcela anche tu! Al ritmo scatenato di "Get Ur...
“Faccio sport e mi sento bene!”
Ti piacerebbe iniziare a fare sport ma la pigrizia ti tiene inchiodato al divano? Tra lavoro e famiglia non trovi...
Che sport fare in gravidanza?
Ha fatto scalpore la storia di Meghan Leatherman, la mamma statunitense definita fitness-addicted, perché nonostante la gravidanza, ha mantenuto invariati...
Il nuoto non cura la scoliosi
Per 20 anni si è sempre pensato che il nuoto fosse lo sport migliore da consigliare per risolvere problemi di...
Lo sport ci ha cambiato la vita: le testimonianze di chi si è deciso a fare sport
Vorresti iniziare a fare sport ma non riesci a deciderti? Melarossa ha raccolto per te le testimonianze di donne e...
