Antonella ha conosciuto Melarossa dopo il periodo del Covid, in un momento in cui sentiva il bisogno di rimettersi in forma. Insegnante fuori sede, tra lezioni, pause per la quarantena e pranzi non regolari, aveva accumulato qualche chilo. La sonnolenza dopo i pasti era diventata abituale, tanto da influire sulle sue giornate e sulla sua energia.
Nonostante cercasse di mangiare con criterio, le mancava una guida, qualcosa che la aiutasse a ritrovare equilibrio senza rinunce drastiche. Ad agosto, la determinazione prende il sopravvento e cerca su google una dieta valida.
Tra i risultati, compare l’app Melarossa, e leggendo i principi della dieta ritrova qualcosa di familiare: lo stesso modo semplice e genuino di mangiare che ha sempre visto in famiglia.
Scopre che si tratta di un programma ideato da nutrizionisti, basato sulla dieta mediterranea. Le recensioni sono positive, l’approccio è equilibrato e realistico. Capisce che potrebbe essere la svolta che cercava: applicazione seria e a portata di mano, nessun alimento escluso, buonsenso e varietà.
Dopo aver esplorato il sito e scaricato l’app, con determinazione e curiosità, inizia questa bella sfida. Da quel momento, tutto comincia a cambiare.
“Nella mia famiglia d’origine abbiamo sempre cercato di mangiare sano. Melarossa mi ricorda questo!”
Riscoprire ciò che fa bene
Lavora come insegnante, e per pranzo riesce quasi sempre a rientrare a casa, per questo ha scelto la versione classica della dieta Melarossa.
Organizzarsi con i pasti le è venuto naturale: niente complicazioni, solo un metodo semplice e sostenibile. Ciò che l’ha conquistata è stato l’approccio sano e concreto, ricette basate su ingredienti facilmente reperibili e accessibili.
Melarossa le è sembrata subito vicina, reale, senza fronzoli. L’ha apprezzata anche per la sua varietà: ogni giorno un menù diverso, flessibile, con la possibilità di fare sostituzioni che le permettono di scegliere sempre qualcosa che le piace o di cui ha voglia.
Ha imparato ad alternare gli alimenti con consapevolezza, riscoprendo anche il lato nobile di alcuni alimenti, che prima aveva messo da parte.
Questo modo di mangiare non solo la fa stare bene, ma la appaga pienamente, tanto che non teme più di ricadere nei vecchi errori: finalmente ha trovato un equilibrio che sente suo.
“Melarossa ti permette di mangiare sano, con gusto e senza privazioni, una dieta che gratifica!”
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Zuccheri? Niente più dipendenza
Da quando ha iniziato il suo percorso con Melarossa, Antonella ha notato un cambiamento profondo, non solo nel peso ma soprattutto nelle sensazioni quotidiane. La sonnolenza che prima la colpiva dopo i pasti è scomparsa, sostituita da una nuova energia.
Anche la dipendenza dagli zuccheri si è placata: prima faticava a rinunciare ai dolci, oggi riesce a gustarne qualcuno ogni tanto e poi fermarsi, senza sensi di colpa e senza il bisogno di strafare. Lo stesso vale per i lievitati, che ora consuma con maggiore consapevolezza e moderazione.
Il corpo risponde bene a questo nuovo equilibrio: si sente più leggera, vitale, in armonia. Anche quando esce, sa orientarsi meglio nel menù e scegliere piatti adatti a lei, senza sentirsi limitata. E se capita di concedersi qualcosa in più, non è un problema: rientrare nella dieta non le pesa, perché ha capito che mangiare bene la fa stare meglio.
Il vero insegnamento è sapere di voler mangiare sano, non come obbligo ma come desiderio, soprattutto oggi che è in mantenimento.
“Quando dopo un’uscita o uno sgarro, torno al mio stile Melarossa, sto subito meglio, anche in mantenimento!”
Tornare se stessa
Dopo aver perso 10 chili, si sente di nuovo se stessa. Il suo peso è stabile ormai da un anno, e non riesce nemmeno a immaginare di tornare alle vecchie abitudini alimentari.
Per lei, Melarossa non è stata solo una dieta, ma un vero e proprio cambiamento di stile di vita, che vuole mantenere anche in futuro.
Sa bene che la routine quotidiana può mettere alla prova la sua motivazione, ma sa che può contare su un metodo che funziona davvero, adatto a lei e alla sua vita di tutti i giorni. E anche i risultati dei suoi esami del sangue ringraziano!
“Quando ho visto gli esami e il colesterolo rientrato, ho avuto una gioia immensa, la salute prima di tutto!”
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Non mollare mai
Per portare avanti questo percorso serve tanta motivazione. Prima di tutto, è importante voler davvero bene alla propria salute. Ricorda che il primo periodo è stato il più impegnativo e sicuramente è così per molti.
Grazie a Melarossa ha capito che non bisogna mai mollare, anche se all’inizio qualcosa sembra andare storto.
Fondamentale è stato anche il gruppo Facebook, dove ha trovato supporto, consigli pratici e tanta ispirazione per rendere le ricette più creative e adatte ai suoi gusti.
Oggi, guardandosi allo specchio, si sente in forma e più bella, è orgogliosa di aver fatto una scelta che ha fatto bene alla sua vita.
“Deve scattare una grande motivazione, ma il senso estetico non basta, bisogna volersi bene!”
