Simona aveva conosciuto la dieta Melarossa anni fa grazie al consiglio di un’amica entusiasta dei risultati ottenuti. Aveva deciso di provarci e, con impegno, era riuscita a perdere ben 16 chili.
Non era cambiato solo il numero sulla bilancia: si sentiva più leggera, più attiva e più serena.
Poi è arrivata la pandemia. Più tempo in casa, più esperimenti in cucina, più comfort food. Poco alla volta, i chili persi sono tornati.
Dopo le vacanze di quest’anno, riguardando alcune foto e ricordando quanto si sentiva bene durante la prima esperienza, ha capito che voleva ricominciare.
Aveva provato a fare da sola, riducendo porzioni o eliminando alcuni alimenti, ma senza risultati duraturi. Alla fine, ha deciso di tornare a ciò che aveva funzionato davvero.
“Quando ho ripensato a Melarossa mi sono ricordata di quanto stavo bene. È stato naturale ricominciare.”
Melarossa: la dieta che non sembra una dieta
Fin dai primi mesi ha seguito il percorso con entusiasmo e determinazione. Oggi si definisce senza esitazione una vera fan dell’app Melarossa.
Ama cucinare e per lei la dieta non è mai stata una rinuncia, ma una scoperta. Ha imparato che mangiare equilibrato non significa rinunciare al gusto, ma trasformare le ricette con creatività.
Prepara piatti per tutta la famiglia, spesso diversi per ciascuno, senza stress. Anche le ricette tradizionali trovano spazio: basta adattarle nel modo giusto.
La parmigiana? Si può fare. I piatti preferiti? Anche.
Quello che la fa sentire tranquilla è proprio questo: un’alimentazione guidata ma non rigida, che lascia spazio alla fantasia.
“Seguire una dieta non significa rinunciare al gusto. Significa imparare a usare la fantasia.”
Una routine che fa stare bene
Oggi Simona vive il percorso con serenità. Se capita una cena fuori o un’occasione speciale, si concede qualche piccola eccezione — senza sensi di colpa e senza esagerare.
La cosa sorprendente è che dopo una serata diversa dal solito non vede l’ora di tornare alla sua routine, perché è proprio quella che la fa stare bene.
La sua giornata è fatta di piccoli gesti di cura personale: passeggiate quotidiane, allenamento GAG, cucina equilibrata, tempo dedicato a sé. Trova il tempo anche per interagire con il gruppo Facebook Melarossa.
Da casalinga ha deciso di trasformare il tempo libero in un investimento sul proprio benessere. E i risultati si sentono.
Si sente più energica, più attiva e persino pronta a spostare ancora un po’ più in là il suo obiettivo.
“Prendermi cura di me è diventata una priorità. Mi sento serena e determinata.”
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Una scalata passo dopo passo
Il controllo settimanale del peso è diventato un momento motivante: ogni risultato rappresenta un gradino in più verso il suo obiettivo.
Ha imparato che la differenza la fa la determinazione, soprattutto nei giorni in cui la voglia di uscire o muoversi è poca. Anche allora si impone di andare a camminare, perché sa che ne vale la pena.
Oggi l’alimentazione equilibrata è diventata naturale, senza sacrifici e senza stress. E ora vuole spingersi ancora un po’ oltre.
“Avevo un obiettivo, ma penso di poter fare ancora meglio. So che posso riuscirci.”
Più energia, più sicurezza
Il cambiamento più evidente non è solo fisico. Simona parla soprattutto di energia e motivazione ritrovate.
Si sente piena di voglia di fare, più sicura davanti allo specchio e più a suo agio con i vestiti. Anche durante la menopausa è riuscita a mantenersi in forma.
Quei piccoli rotolini che la facevano sentire a disagio sono spariti, ma soprattutto è cambiato il suo modo di vedersi.
Oggi prova un orgoglio profondo per il percorso fatto e per la persona che è diventata. Non si tratta più di “stare a dieta”, ma di uno stile di vita che la accompagna ogni giorno.
“Sono orgogliosa di me. Ho dimostrato che quando voglio qualcosa posso essere davvero determinata.”
