Prima di scoprire l’app Melarossa, mangiare bene non era una priorità per Elisa, che è sempre stata una buona forchetta. Poi, intorno ai 25 anni, un lutto improvviso ha sconvolto la sua vita. In poco tempo ha preso molti chili. In quel periodo difficile, senza molte certezze anche sul piano economico, ha deciso di chiedere aiuto a una psicologa.
È stato un passo fondamentale, che l’ha portata anche a voler migliorare il suo rapporto con il corpo.
Proprio in quel momento, si è imbattuta in Melarossa: un incontro che le ha insegnato a nutrirsi in modo più consapevole, a ritrovare una routine e a riconnettersi con se stessa.
Perdendo 20 chili circa ha iniziato anche a guardarsi in modo diverso e a riscoprire l’autostima.
“Melarossa è sempre con me e tra alti e bassi, non ho mai smesso di seguirla e prendermi cura di me!”
Con la dieta Melarossa, leggerezza e armonia
Grazie al metodo che ha appreso con Melarossa è tornata a dedicare tempo alla sua forma fisica, raggiungendo importanti traguardi anche sulla bilancia.
La dieta non è stata un sacrificio, bensì una riscoperta: ha imparato a mangiare con gusto, a bilanciare le porzioni, a godersi i pasti. Con Melarossa ha capito che si può dimagrire mangiando tutto, se si impara ad ascoltare il proprio corpo e a fare le scelte giuste.
Negli anni successivi non sono mancati momenti complicati: un intervento, lo stress lavorativo, problemi ormonali.
Ha ripreso un po’ di peso, ma sapeva come rimettersi in carreggiata: ha continuato a usare la stessa metodologia, adattandola alla sua nuova fase di vita. Ha visto che mantenere i risultati nel tempo, pur con oscillazioni, è possibile se si conoscono le proprie regole alimentari.
“Non so se sia dipeso esclusivamente dal peso perso, ma dopo ho acquistato molta più sicurezza.”
- Cardo mariano (Silybum marianum) erba e frutti 300 COMPRESSE (formato da 150 grammi). Prodotto in…
- UN AIUTO NATURALE: integratore alimentare di Cardo mariano (Silybum marianum) erba e frutti in…
- MADE IN ITALY: gli integratori alimentari Naturalma sono prodotti e confezionati in ITALIA.
Un nuovo equilibrio grazie a Melarossa
Prima della dieta, viveva di rendita dai suoi anni da agonista di nuoto. Grazie a Melarossa ha ripreso uno stile di vita più attivo e non ha più smesso di allenarsi regolarmente ogni settimana.
Anzi, ha scoperto che anche lei era capace di correre! Il lavoro come insegnante di nuoto comportava orari spesso sregolati, che rendevano difficile seguire abitudini sane.
Oggi, come responsabile del centro sportivo dove lavora, ha trovato una maggiore stabilità, che le permette di gestire meglio i ritmi.
Il movimento quotidiano non è più un obbligo, ma un piacere che contribuisce al suo equilibrio fisico e mentale, e che si integra con le scelte alimentari apprese grazie a Melarossa.
“Anche se con orari impegnativi ho trovato un grande equilibrio che mi permette più serenità!”
Il mantenimento come stile di vita
Si trova ora nella fase di mantenimento. Ammette di non sentirsi mai completamente sicura riguardo al peso, ma ha imparato che mantenere i risultati per diversi anni, pur con alcune oscillazioni, è più semplice di quanto avesse immaginato.
Se capita di riprendere un po’ di peso, sa come tornare facilmente a uno stile di vita equilibrato grazie al metodo Melarossa.
Anche dopo l’intervento per l’endometriosi, ha continuato a sostituire e adattare i pasti secondo le regole apprese, pur facendosi seguire da un professionista.
Per lei, il mantenimento non è rigidità o dieta punitiva, ma ascoltare il proprio corpo, fare scelte intelligenti e vivere in armonia, accettando che qualche oscillazione fa parte del percorso.
“Il mantenimento è uno stile di vita che posso gestire con fiducia, ormai conosco come fare.”
- 【Bruciagrassi Efficace】La pedana vibrante MERACH utilizza vibrazioni ad alta frequenza per…
- 【Supporto per Forza Muscolare e Riabilitazione】Le vibrazioni delicate favoriscono il recupero…
- 【Modalità Versatili, Risultati Efficaci】Con modalità manuale/automatica e 10 velocità di…
Mai perdere il gusto!
La vita sociale non è mai stata un ostacolo: Elisa racconta con un sorriso che ha perso quasi 20 chili mangiando la pizza tutte le domeniche, dimostrando che è possibile conciliare gusto e equilibrio.
Oggi si sente più forte e libera, con strumenti concreti per affrontare eventuali difficoltà e ritornare rapidamente alle sue buone abitudini.
Il percorso con Melarossa e il gruppo Facebook di Melarossa le hanno insegnato che volersi bene è una scelta quotidiana fatta di ascolto, equilibrio e cura di sé.
Questo nuovo approccio alla vita e al cibo le permette di vivere con serenità e piacere la sua routine quotidiana.
“Mangiare con gusto, essere in equilibrio e sentirmi libera e perché no, la pizza ogni domenica!”
