Dopo alcuni interventi alle ginocchia, Eleonora si è ritrovata con qualche chilo in più e una sensazione di appesantimento generale.
I movimenti erano diventati più faticosi e spesso le capitava di sentirsi limitata, come se quel peso extra la trattenesse dal tornare alla sua vita di sempre.
Con l’arrivo della primavera, ha avvertito la spinta a voltare pagina e a prendersi cura di sé in modo nuovo. Sua sorella le parla di un’amica che aveva avuto un’esperienza positiva con la dieta dell’app Melarossa. Incuriosita, ha visitato il sito: semplice da consultare, con un approccio lineare e ben spiegato, le è sembrato un punto di partenza concreto.
Così ha deciso di provarci, senza troppe aspettative, per capire se poteva essere la strada giusta per lei. Da sempre amante dei carboidrati, soprattutto del pane, si sorprende nel vedere che il percorso alimentare di Melarossa non lo mette da parte.
“Quando ho visto il pane mi sono convinta, io lo amo e non potrei farne a meno in una dieta!”
Un equilibrio irrinunciabile
Quello che apprezza di più di Melarossa è la sensazione di non dover mai patire la fame o sentirsi a dieta. La quantità e varietà di cibo nei menu le permette di sentirsi sempre sazia, senza quel senso di privazione tipico di molte diete.
La trova una dieta molto equilibrata, lontana da quei regimi iperproteici che la facevano soffrire per la mancanza di carboidrati.
Un aspetto che per lei conta molto, perché nella tradizione della sua cucina, pane e pasta hanno sempre rappresentato il cardine delle scelte a tavola. Non a caso, ha optato per la “dieta del panino”, per comodità, gusto e gratificazione.
Oggi, da insegnante in pensione, sente di avere finalmente più tempo da dedicare a se stessa: curare l’alimentazione è diventato non solo un modo per dimagrire, ma anche un gesto quotidiano di attenzione verso il proprio benessere.
“Questa dieta non mi pesa, per la prima volta la faccio con serenità e amo i panini del mio menù!”
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Comodità rassicurante
In famiglia ha cercato un equilibrio: sa bene che ognuno ha gusti e abitudini diversi, ma spesso è riuscita a integrare i pasti di tutti, soprattutto a cena.
Una grande mano, in questo senso, sono le sostituzioni previste da Melarossa: se un alimento non le va o non incontra il gusto degli altri, ha sempre a disposizione numerose alternative.
“È tutto organizzato con grande facilità” racconta, sottolineando come i menu siano chiari, vari e adattabili. Con il passare dei giorni ha provato una sensazione nuova, quasi di rinascita: si sveglia più leggera, affronta le sue giornate con maggiore energia e sente di stare finalmente ritrovando se stessa.
Oggi considera Melarossa una dieta davvero comoda, che non complica la vita, ma al contrario la semplifica, e che può essere seguita da chiunque, senza rinunce drastiche e senza dover stravolgere la propria quotidianità.
“Con Melarossa sto provando grandi soddisfazioni, mi sento in forma e piena di energie!”
Sensazioni di benessere
Tra i benefici c’è il miglioramento alla schiena: il peso in più non la grava come prima e le giornate sembrano meno faticose. La sua camminata quotidiana è diventata un momento piacevole, una pausa di benessere, e non un impegno da sopportare.
Quando ogni tanto, per eventi o cerimonie, si concede qualche piccola trasgressione, non ci mette molto a rimettersi in carreggiata: mangiare sano le piace davvero e non lo percepisce come un obbligo, ogni piccolo risultato le regala una soddisfazione concreta.
Anche il gruppo Melarossa su Facebook le è di grande aiuto: tra ricette, consigli pratici e la disponibilità di chi gestisce la community, trovare idee nuove e supporto è facile e piacevole.
Dormire bene, salire le scale senza affanno, muoversi con più leggerezza: sono gesti semplici, ma capaci di farla sentire ogni giorno più in forma e più sicura di sé.
“Ogni giorno mi sento più motivata, cammino senza fatica, dormo bene: sono molto soddisfatta!”
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Sentirsi più giovane
Da quando segue la dieta, si sente più giovane. Guardandosi allo specchio, vede riflessa una persona in forma, più sicura di sé e piena di energia: un’immagine che la soddisfa e le restituisce fiducia.
Nei negozi può finalmente scegliere ciò che le piace senza dover scendere a compromessi, e al mare non prova più quell’imbarazzo che un tempo la frenava. Le amiche non mancano di farle complimenti, e spesso le dicono: “Sei un figurino!”, parole che per lei valgono come piccole grandi conquiste e la riempiono di orgoglio.
Tutti questi piccoli successi quotidiani hanno aumentato la sua motivazione: ora è determinata a perdere anche gli ultimi chili, con la consapevolezza di fare qualcosa di buono per sé.
“Melarossa mi ha dato maggiore forza, più soddisfazione, sto bene e non mi sento l’età che ho!”
