Anna ha conosciuto l’app Melarossa, anni fa, grazie a una collega. Doveva perdere solo pochi chili, e ci è riuscita con successo. Poi sono arrivate due gravidanze, a poca distanza l’una dall’altra: eventi felici che le hanno portato molte gioie, ma anche sempre meno tempo per sé.
Lei è un’insegnante e non riusciva a ritagliarsi lo spazio da dedicare a se stessa. L’alimentazione era diventata sregolata, complice la stanchezza, la vita sociale che riprendeva, le serate fuori, i ritmi incalzanti con due bambini piccoli. Si è sentita appesantita, rallentata, desiderosa di cambiamento.
Così, ha deciso di ricominciare, con calma, senza fretta, ma con fiducia. Non era solo questione di perdere peso: si trattava di ritrovarsi, di rimettere al centro il proprio benessere, fisico ed emotivo.
“A volte mi capitava di non riuscire a tenere i bimbi in braccio, questo per me era davvero un peso!”
Stile di vita
Oggi, stare dietro ai bambini non è più una fatica, lo vive con più leggerezza. Se n’è resa conto durante una visita a sua sorella, a Napoli: si è trovata nel pieno dei festeggiamenti per lo scudetto. La città era in festa e lei ha tenuto in braccio la sua bambina per tanto tempo, senza sentire stanchezza.
Un gesto semplice che le ha fatto capire quanto fosse cambiata. Con la dieta del panino ha trovato un equilibrio pratico, adatto ai suoi ritmi. Quando mangia a scuola, due volte a settimana, riesce a gestire bene il menu, organizzandosi in autonomia.
Non ha mai amato le ricette complicate. Melarossa le dà spunti utili, idee che rendono i pasti meno monotoni e più stimolanti. Cucinare, che prima le pesava, è diventato un momento di piacere. Oggi prepara piatti semplici, sani e vari per tutta la famiglia.
“Mi piace e mi stimola variare e se posso unisco i miei piatti a quelli dei miei bambini con semplicità”
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Una dieta stimolante
Un elemento fondamentale è stato il gruppo Facebook: una comunità attiva e ricca di spunti, consigli e informazioni utili.
Grazie ai suggerimenti e alle esperienze condivise, ha imparato a variare i pasti con sostituzioni intelligenti, evitando la monotonia. Questo supporto continuo le ha permesso di comprendere meglio le regole alimentari e di applicarle nel quotidiano.
Il risultato più bello è stato vedere che, con il tempo, è riuscita a rimettere vestiti che non indossava da anni. Un piccolo grande orgoglio che le ha dato una spinta in più. Anche le occasioni più impegnative, come una gita in montagna con i suoi alunni, sono diventate affrontabili: con dieci chili in meno, quella giornata faticosa si è trasformata in un’esperienza positiva.
Sentirsi meglio nel corpo ha significato anche vivere con più entusiasmo le sue giornate. Non è stata solo una questione di peso, ma un vero e proprio cambiamento di qualità della vita.
“A settembre quando abbiamo organizzato l’escursione, non avrei pensato di farcela così facilmente!”
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Autostima
Anna si guarda allo specchio e, sorpresa, esclama: “Ma quella sono io?” Vede i risultati e si piace sempre di più. Ma non è solo una questione di immagine: mentalmente e fisicamente si sente più forte, con più energie.
Ogni volta che sale sulla bilancia, realizza quanto ha raggiunto, ma il successo più vero arriva dai vestiti che ora indossa senza più sentire il fastidio di maniche strette, il suo grande cruccio.
Questo percorso non è stato un sacrificio, ma un regalo che si sta facendo e che le ha restituito fiducia e vitalità.
“Quando ho ammesso a me stessa che ce la stavo facendo è stata davvero una soddisfazione!”
