Smoothie al latte di avena, datteri e banane
Lo smoothie al latte di avena e banane è una bevanda dolce e saporita. I datteri e la vaniglia, oltre a donare un gusto inconfondibile e zuccherino a questo smoothie, ti regalano anche proprietà energizzanti che rendono questo frullato adatto a qualsiasi momento della giornata; ideale anche dopo un allenamento particolarmente intenso. Un’idea diversa per […]
Smoothie di carota, ananas, mela e zenzero
Lo smoothie di carota, ananas, mela e zenzero è una fresca alternativa per la colazione o lo spuntino soprattutto durante la bella stagione – ma è possibile prepararlo tutto l’anno. Ma quando iniziano a salire le temperature è normale sentire la necessità di bevande dissetanti ed energizzanti; questo smoothie fa proprio al caso tuo. Se […]
Cioccolata calda fatta in casa: la ricetta per prepararla
La cioccolata calda è un comfort food immancabile quando fa freddo, una bevanda ideale da sorseggiare a merenda o quando hai voglia di una pausa golosa. Ma forse non tutti sanno che è anche un’ottima fonte di antiossidanti, oltre che antidepressivo per eccellenza. E poi, se sei a dieta, puoi gustare la cioccolata calda in […]
Spritz analcolico: l’aperitivo per tutti quelli che non vogliono o non possono consumare alcol
Voglia di aperitivo? Perché non prepari uno spritz analcolico a casa in pochissime mosse? Sia che tu decida di gustarlo da sola in terrazzo o di organizzare un aperitivo tra amici, lo spritz analcolico si presta alla perfezione per essere preparato a casa con facilità. Lo spritz analcolico è una variante dell’aperitivo italiano più famoso di sempre, […]
Switchel: la bevanda energetica per combattere la stanchezza
Lo switchel è la bevanda del momento! Dopo lo smoothie verde, è l’ultima tendenza tra i VIP, da Jessica Alba a Rihanna a Emily Weiss. Considerato un energy drink naturale per gli sportivi, lo switchel ti aiuta a: combattere la fatica rinforzare le tue difese immunitarie disintossicarti. Bere lo switchel è un’ottima abitudine per […]
Smoothie carota e mela per una pelle luminosa
Smoothie carota e mela, e se ti piace anche con lo zenzero: una bevanda in grado di offrire alla pelle il nutrimento delle vitamine e dei sali minerali. Il risultato sarà una pelle luminosa ed elastica grazie all’intensa idratazione offerta da questo mix di benessere e salute, non solo per la pelle ma per l’intero […]
Smoothie di fragole e anguria
Lo smoothie di fragole e anguria è una bevanda fresca e dissetante, facilissima da preparare. L’ideale per una pausa golosa, grazie alle poche calorie e alle tante proprietà nutritive delle fragole e dell’anguria. La differenza tra frullato e smoothie è la base che utilizzata come addensante: nel frullato si usa il latte o solo la frutta senza altri […]
Virgin Colada, il cocktail analcolico
Il Virgin Colada è la versione analcolica della Pina Colada da preparare con il latte di cocco. Si tratta di un cocktail dal gusto dolce, ideale per chi ama i sapori delicati e non molto aspri. E’ una bevanda che si presta ad essere preparata in anticipo, perché si conserva bene senza perdere nulla del […]
Acqua detox e anti gonfiore: con cetriolo, finocchio ed erba cipollina
L’acqua detox con cetriolo, finocchio e erba cipollina è una valida alternativa al tuo bicchiere d’acqua o a qualsiasi altra bevanda zuccherata. Idratarsi è sempre importante, ma in estate con il caldo e il sudore lo è ancora di più! Inoltre, grazie all’acido tartarico contenuto nel cetriolo aiuta contro la pancia gonfia e la ritenzione idrica. […]
Tè nero ai frutti rossi e cannella
Il tè nero ai frutti rossi e cannella è una ricetta perfetta per preparare a casa il tuo tè freddo aromatizzato alla frutta. La variante casalinga del tè freddo, rispetto a quelli industriali che compri al supermercato, ti dà un grande vantaggio: puoi scegliere tu gli ingredienti e avere, così, un maggiore controllo sia sulla […]
Tè jasmin con cocco, mango, ananas e lime
Il tè jasmin con cocco, mango, ananas e lime è una bevanda rinfrescante, che puoi usare per reintegrare le energie perse nei periodi di particolare caldo. Grazie ad ananas, mango e lime, infatti, farai il pieno di sali minerali e vitamine, assicurandoti benessere e idratazione a zero calorie. Scopri come realizzare questo rinfrescante tè freddo. […]
Caffè in ghiaccio
Il caffè in ghiaccio è una bevanda tipica del Salento che ricorda un po’ la granita. La ricetta della tradizione gastronomica leccese prevede l’utilizzo del latte di mandorla per dolcificare il caffè in ghiaccio: Melarossa ti propone una versione light con solo il caffè e lo zucchero. Puoi prepararla facilmente solo con il caffè, il ghiaccio e […]