Nancy scopre Melarossa quasi per caso, online. Dopo aver provato altre diete, capisce subito che questa è diversa: si adatta al suo modo di mangiare, senza rigidità né stravolgimenti. Decide di iniziare.
Infermiera a Trieste, pranza spesso in mensa. Nessuna rinuncia estrema, solo porzioni più contenute, verdure e piatti semplici. Così la dieta entra nella sua giornata senza complicarla.
I risultati arrivano presto: circa un chilo in meno a settimana. Ma soprattutto arriva una sensazione nuova, quella di sentirsi meglio ogni giorno, sostenuta da piccoli traguardi concreti.
«Da subito ho iniziato a sentirmi meglio, sono molto soddisfatta del percorso che sto facendo».
Una pedalata alla volta
Nancy riprende la bicicletta, lasciata da parte per un periodo in cui anche un piccolo sforzo la affaticava. Ora pedala con più energia, si allena a casa, cammina spesso e ha ripreso le escursioni.
Muoversi è tornato a essere un piacere, non un limite.
Con il tempo, ha ricostruito un rapporto più sereno con il suo corpo. Si sente più sicura, più presente nelle scelte di ogni giorno.
L’app Melarossa l’ha accompagnata in questo cambiamento, aiutandola a trovare un equilibrio concreto. Anche quando si concede qualcosa fuori dieta, lo fa con consapevolezza, senza eccessi.
«Prima andavo a gusto o decidevo in base a quello che c’era, ora faccio una scelta molto più mirata».
Il cambiamento non passa solo dai numeri, ma dal modo in cui si vive il corpo, giorno dopo giorno.
- DESIGN ELEGANTE E FUNZIONALE: Questa bicicletta da passeggio, si distingue per il suo raffinato…
- ACCESSORI PRATICI: Viene fornita con un gancio integrato che ti permette di aggiungere facilmente un…
- COMFORT PERSONALIZZABILE: Il sellino è progettato per offrire il massimo comfort, grazie…
Quando lo spuntino fa la differenza
Gli spuntini diventano presto parte della sua giornata. Frutta o yogurt bastano a placare quel piccolo appetito, senza la sensazione di doversi trattenere.
Nancy ama le verdure e le inserisce spesso nei pasti, soprattutto sotto forma di insalate. Con il tempo impara ad ascoltare il suo corpo, a riconoscere la fame vera e a gestirla con maggiore equilibrio.
Tra una ricetta dal sito Melarossa e qualche confronto nel gruppo Facebook, continua il suo percorso con convinzione, sostenuta da abitudini che sente ormai sue.
«Melarossa insegna tante sane abitudini e il gruppo Facebook è un supporto che fa la differenza».
Con Melarossa: il cambiamento è un successo
I complimenti arrivano, quasi senza preavviso. Amici e conoscenti notano il cambiamento e questo dà una soddisfazione nuova, concreta.
Cambiano i vestiti, ma cambia soprattutto la voglia di fare. Più energia, più presenza anche nelle relazioni sociali.
Nancy sa cosa mangiare e come gestire le occasioni fuori casa. Si gode la compagnia, sceglie con maggiore tranquillità, senza sensi di colpa.
Il percorso le ha insegnato che dimagrire non significa rinunciare, ma trovare una misura che funzioni davvero.
«Il bello di questa dieta è che ho visto andar via i chili di troppo senza nemmeno accorgermene».
