#invernoconmelarossa: le testimonianze delle melarossine per affrontare la dieta con grinta

Un po’ per colpa del freddo e della pioggia, un po’ perché si vive più coperti o si è più pigri, d’inverno tutti noi abbiamo la tendenza a lasciarci andare e a mangiare di più, invece, come sottolinea il nutrizionista di Melarossa, Luca Piretta, l’inverno è il momento giusto per prepararsi alla prova costume! Complice Alice Mazzoleni, moderatrice del gruppo Facebook di Melarossa che conta più di 50.000 membri, abbiamo lanciato l’hashtag #invernoconmelarossa e tante melarossine hanno condiviso le loro dritte per portare avanti la dieta, ritrovare la forma per la prossima primavera, ma anche approfittare dell’inverno per coccolarsi, prendersi cura di sé, riscoprire interessi e passioni.

Melarossa non è solo una dieta ma è anche e soprattutto uno stile di vita perché ti aiuta a riprendere coscienza del tuo corpo: in quel momento succede qualcosa di strano, come ci hanno confermato tutte le melarossine che hanno scritto un post in risposta al nostro hashtag, cioè si comincia ad essere più egoisti, a regalare a noi stessi dei momenti di tranquillità, in poche parole ad amarsi! C’è chi lo fa con lo sport e nonostante la pioggia o il freddo continua a correre e a fare il nostro programma di corsa o ha accettato la sfida dei 100 giorni di sport per ritrovare la forma, ma c’è anche chi vuole imparare a cucinare in modo sano per sè e per tutta la famiglia! Non temono più di rimanere a casa per paura di non resistere alle tentazioni ma, come scrive la nostra amica French Frie:

dimagrire in inverno

Si concedono coccole invernali con il cibo sano, la frutta e la verdura sulle loro tavole. La ricetta che tutte adorano? Lo spuntino da consumare la sera guardando la televisione: le mele alla cannella!

Grazie a Melarossa, non vedono più l’inverno come un periodo di letargo ma come un momento di cambiamenti da cui trarre nuove energie! La nostra amica Diana Prince ci racconta come viveva l’inverno prima di Melarossa: “Che dire, l’inverno mi ha sempre portato sempre e solo guai, tra pacchi di biscotti distrutti e cioccolate calde… Questo inverno, però, c’è qualcosa di diverso in me: la motivazione, la grinta”. Anche Melin Meletta sente già il cambiamento dentro di sé:

dieta in inverno cambiamenti

Da tutte le testimonianze emerge questo desiderio fortissimo di trovare finalmente un equilibrio per riuscire a mantenere questo stile alimentare sano per tutta la vita! L’inverno con Melarossa diventa così un alleato per ritrovare la forma in attesa della primavera, quando si tornerà a fiorire!  Che tu ami o meno l’inverno, condividi anche tu con noi le tue astuzie per vivere in salute e con slancio questa stagione. Inverno non ti temo ma ti amo con Melarossa!

Ecco alcuni post selezionati per motivarti a farcela con la dieta e a volerti più bene quest’inverno: le risposte sono tantissime, quindi se vuoi leggerle tutte clicca qui!

1 – Consumare frutta e verdura di stagione!

dieta in inverno con la frutta e la verdura

2 – Stampare una foto di quando eri in piena forma

dimagrire in inverno con melarossa

3 – Ricamare per non sgarrare

astuzia per dimagrire in inverno con melarossa

4 – Sistemare l’armadio in vista dello shopping di primavera

dimagrire in inverno per comprarsi vestiti a primavera

5 – Muovere le chiappette!

astuzia per dimagrire in inverno: muoversi

6 – Dedicare più tempo alla colazione

dieta in inverno con melarossa l'importanza della colazione

7 – Imparare ad essere egoista

dimagrire in inverno: essere egoista

8 – Cucinare ricette light

dimagrire in inverno cucinando ricette light

9 – Bere tisane calde

dimagrire in inverno: bere tisane

10 – Correre anche quando fa freddo

dimagrire in inverno: correre anche quando fa freddo

11 – Motivarsi col gruppo Facebookinverno con melarossa: motivarsi col gruppo

12 – Coccolarsi

dimagrire in inverno con melarossa coccolandosi

13 – Fare il pane in casa come rimedio antistress

pane fatto in casa come antistress

14 – Contagiare la famiglia con la sana alimentazione di Melarossa!

dimagrire con la dieta: coinvolgere famiglia alla sana alimentazione

15 – Amare le cose semplici

dimagrire con la dieta amare l'inverno

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Sylvie Pariset

Sylvie Pariset

Francese di origini, ma italiana d’adozione, sono stata insegnante di sport e attrice per 10 anni. Appassionata di salute e benessere, collaboro per Melarossa da 5 anni scrivendo soprattutto di fitness, lifestyle e alimentazione sana.