Fitness
Gli sport migliori e gli esercizi più efficaci per allenare i muscoli del corpo e ritrovare la perfetta forma fisica con i consigli del personal trainer per una corretta attività sportiva. Approfondisci tutti i benefici dello sport per la salute e la linea, leggi le dritte per scegliere quello più adatto alle tue esigenze e praticarlo con costanza, scopri tutto quello che c’è da sapere sui singoli sport e allenati con i nostri esercizi e programmi di home fitness, per bruciare calorie e tonificarti a casa, in modo efficace e senza rischi.
WORKOUT
SPORT E BENESSERE
Gli sport che ti fanno tornare bambina
Chi di noi non ha, tra i suoi ricordi di bambina, quello di lunghi pomeriggi passati a giocare al salto...
Tutti i benefici del tapis roulant
Non è solo una questione di chili da perdere o forma fisica da ritrovare: fare sport è anche un valido...