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Home » Lifestyle » Dieta personalizzata anticolesterolo: la grande novità firmata Melarossa

Dieta personalizzata anticolesterolo: la grande novità firmata Melarossa

Emanuele Di Baldo by Emanuele Di Baldo
20 Gennaio 2023
in Lifestyle
dieta personalizzata anticolesterolo
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Melarossa lancia una nuova dieta completamente personalizzabile per chi soffre di colesterolo alto. Una novità assoluta, disponibile già da oggi sull’app. 

Così come tutti gli altri piani alimentari, anche la dieta anticolesterolo personalizzata offre la possibilità di sostituire i piatti, scegliere gli ingredienti e variare gli apporti calorici in base alle proprie attività di tutti i giorni. Una soluzione in più che non ha eguali! 

Mangiare meglio per stare in salute: colesterolo… non ti temo! 

La dieta Melarossa offre tante possibilità per rispondere alle esigenze più varie e articolate. Con la parola “dieta”, difatti, non vengono indicati solo i menù finalizzati al dimagrimento, ma anche gli eventuali piani per mantenere il peso o addirittura ingrassare. L’importante è avere sempre in mente l’obiettivo di mangiare bene per vivere in salute, un’alimentazione che abbia il benessere – qualsiasi esso sia – come solido punto di forza. 

In tal senso rientra la possibilità di modellare la propria dieta personalizzata a seconda dei bisogni e delle volontà di ognuno di noi, a cominciare dalle intolleranze alimentari. E così, dopo aver lanciato le diete senza lattosio e senza glutine personalizzate, Melarossa inaugura anche l’opzione anticolesterolo, per un’offerta a 360° in grado di rispondere ad ogni necessità degli utenti. 

Una chance in più per combattere una delle prime cause di patologie cardiovascolari e mortalità nel nostro Paese. Basti pensare che in Italia una persona su tre soffre di colesterolo alto e che più del 40% della popolazione sottovaluta l’incidenza dello stesso colesterolo, associandolo solo a malattie cardiache pregresse.

Niente di più sbagliato: l’ipercolesterolemia si tiene sotto controllo e si sconfigge principalmente attraverso una buona e sana alimentazione e uno stile di vita attivo. Un motivo in più per scaricare oggi l’app Melarossa e cominciare a seguire una dieta equilibrata, senza inutili rinunce.

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I menù personalizzabili della dieta anticolesterolo di Melarossa 

Scegliere la dieta per il colesterolo alto di Melarossa ti consente di non precluderti nulla. Devi solo fare la tua scelta – e cambiarla quando vuoi, se desideri – al momento della pianificazione delle tue esigenze alimentari. 

E se mangi poco spesso a casa e pranzi, solitamente, in ufficio? Anche qui hai la possibilità, come per tutte le altre opzioni, di provare la dieta del panino. Il tutto senza compromettere gli apporti calorici necessari al tuo obiettivo di peso e l’equilibrio nutrizionale essenziale per il tuo organismo. 

Esempio di dieta personalizzata anticolesterolo

Hai ancora qualche dubbio? Ecco un esempio di menù settimanale della dieta anticolesterolo di Melarossa. Ovviamente ogni piatto può essere personalizzato in base ai tuoi gusti!

dieta senza colesterolo menù onnivoro 1500
 Colazione Pranzo Cena 
Lunedì Latte parzialmente scremato, fette biscottate e marmellata.  Caffè o tè. Orzo pomodori e olive.  Cipolle al forno.  Pane integrale. Pollo al curry.  Melanzane al pomodoro.  Crackers. 
Martedì Fiocchi d’avena  con yogurt.  Caffè o tè. Gnocchi zucchine  e carote.  Radicchio rosso in padella.  Pane integrale. Fagioli e cipolla.  Patate con capperi e olive.  Crackers. 
Mercoledì Latte parzialmente scremato, pane e marmellata.  Caffè o tè. Trenette con carciofi e pomodoro.  Broccoletti in padella.  Pane integrale. Pescespada in graticola.  Carote in padella o bollite.  Pane integrale. 
Giovedì Yogurt e  biscotti secchi.  Caffè o tè. Pasta integrale e zafferano.  Spinaci ai pinoli.  Crackers. Ceci e zucchine.  Broccoli gratinati.  Pane integrale. 
Venerdì Yogurt, fette  biscottate e miele  Caffè o tè. Riso e broccoli.  Cavoli all’agro.  Crackers. Rombo al limone.  Bieta all’agro.  Pane integrale. 
Sabato Porridge.  Caffè o tè. Cous cous  di verdure.  Carciofi alla romana.  Pane integrale. Filetto di branzino con patate al forno.  Broccoli gratinati.  Crackers. 
Domenica Latte parzialmente scremato  e ciambellone.  Caffè o tè. Pasta integrale con  le vongole.  Finocchi in insalata.  Crackers. Spiedini di pollo con ananas e verdure.  Insalata mista.  Pane integrale. 

Esempio di dieta del panino anticolesterolo personalizzata

Qui sotto, invece, trovi la dieta del panino per il colesterolo alto. Vedi com’è facile?

dieta-senza-colesterolo-menu-panino-1500
 Colazione Pranzo Cena 
Lunedì Muësli  con latte parzialmente scremato.  Caffè o tè. Panino integrale salmone e avocado. Seppie al limone.  Crema di barbabietola rossa.  Pane integrale. 
Martedì Latte parzialmente scremato, pane  e marmellata.  Caffè o tè. Panino integrale con prosciutto cotto e spinaci. Fagioli e cipolla.  Patate con capperi e olive.  Crackers. 
Mercoledì Porridge.  Caffè o tè. Panino integrale petto di pollo e verdure grigliate. Trota al cartoccio.  Funghi trifolati.  Crackers. 
Giovedì Latte parzialmente scremato e biscotti secchi. Caffè o tè. Panino con prosciutto crudo e pomodori. Fagiolata messicana.  Carote alla julienne.  Crackers. 
Venerdì Yogurt, fette  biscottate  e marmellata.  Caffè o tè. Panino integrale con zucchine, arrosto di tacchino e lattuga. Alici alla pizzaiola.  Carciofi ripieni.  Pane integrale.
Sabato Fiocchi d’avena con latte parzialmente scremato.  Caffè o tè. Pasta integrale al pomodoro e basilico.  Ratatouille.  Pane integrale. Zucchine  alla parmigiana.  Pane integrale.
Domenica Latte parzialmente Yogurt e ciambellone.  Caffè o tè. Risotto alla trevisana.  Bieta all’agro.  Crackers. Petto di tacchino al limone.  Cicoria ripassata  in padella.  Pane.

Scarica l’app e prova la dieta su misura per te 

Ora non ti rimane che scaricare l’app Melarossa e cominciare a impostare la tua dieta personalizzata. Sappi che è semplice e intuitiva e che puoi modificarla quando vuoi. Leggi una guida utile per iniziare a usare l’app e seguire la tua dieta. 

Ma sapevi che l’app di Melarossa è anche tanto altro? La sezione dedicata a notizie, ricette esclusive, workout, quiz e podcast è sempre a portata di tap. Così come il simulatore 3D, il contacalorie di alimenti e attività, la funzione “somatotipo” e il calcolatore di IMC: tutte funzionalità gratuite, disponibili nella tua home. Scopri di più su tutti i contenuti editoriali gratis. 

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Che aspetti allora? Scarica adesso l’app Melarossa! 

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  • App Melarossa per iOS 
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Emanuele Di Baldo

Emanuele Di Baldo

Giornalista e speaker radiofonico, appassionato di SEO e informatica ed esperto di food e cucina.

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