sabato, 24 giugno 2017
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Gazpacho con spiedini di melanzane

Il gazpacho con spiedini di melanzane è la variante di Melarossa di un piatto estivo spagnolo, originario dell’Andalusia e successivamente esploso come piatto tipico dell'intera...

Bruschetta di melanzane

La bruschetta di melanzane è una bruschetta vegetariana in cui la base non è quella classica, con il pane tostato, ma sono le melanzane grigliate,...

Alimenti ricchi di potassio: 5 ricette per vincere la spossatezza

Ti capita spesso in estate di provare una spiacevole sensazione di stanchezza, spossatezza, sonnolenza e debolezza muscolare? Dovresti chiederti se stai inserendo nella tua dieta giornaliera alimenti...

Acqua detox all’ananas con fragole e mirtilli

L'acqua detox all'ananas è la bevanda ideale per rinfrescarti e depurarti, sia d'estate sia in inverno. Nel periodo estivo hai un'opportunità ulteriore, che è...

La pasta alla crudaiola

La pasta alla crudaiola prende il nome dal sugo che non richiede cottura. Puoi infatti servirla calda o fredda secondo i tuoi gusti, ma...

Insalata di polpo su crema di patate

L'insalata di polpo e patate è una ricetta ideale sia per un aperitivo che per un secondo piatto light. Invece di lessare e tagliare le...

Insalata di tonno e cannellini

Veloce, fresca e gustosa, l'insalata di tonno e cannellini ti assicura la giusta dose di potassio, soprattutto grazie ai fagioli. Inoltre benefici anche di...

3 ricette con gli agretti, fresche e leggere

Gli agretti, conosciuti anche come 'barba di frate', sono verdure dalla forma lunga e sottile che richiama quella degli steli di erba cipollina. Compaiono...

Spaghetti agli agretti con feta, limone e pinoli tostati

Gli spaghetti agli agretti sono un primo piatto light, ideale per mangiare con leggerezza. Una ricetta che assicura moltissimi benefici grazie al mix di ingredienti...

Insalata di pollo con agretti

L'insalata di pollo con agretti è un secondo piatto light e bilanciato grazie all'abbinamento tra carne e verdure. Il pollo è la carne bianca più consumata...