Frullato di banana
Porzioni 4 persone
Calorie a Persona: 278
Calorie Totali: 1115
Ingredienti
- 4 banane
- 800 ml di latte fresco intero
- 4 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiai di cacao amaro
Istruzioni
- Per prima cosa inserisci nel bicchiere del frullatore i semi di chia, azionalo e frullali velocemente per sminuzzarli ulteriormente.
- Aggiungi le banane sbucciate e il latte, continuando a frullare. Devi ottenere una consistenza cremosa.
- Versa il tuo frullato nei bicchieri e completalo con una spolverata di cacao amaro.