Sciacqua bene il polpo sotto l’acqua corrente, elimina becco, occhi e interiora se non è già pulito.
In una casseruola capiente, fai scaldare dell’olio con l’aglio, l’alloro e il peperoncino (se lo usi).
Aggiungi il polpo intero e fallo rosolare per 5 minuti girandolo.
Versa il vino rosso, copri con il coperchio e cuoci a fuoco basso per circa 50 minuti, finché il polpo non risulta tenero.
A fine cottura togli il coperchio, preleva il polpo e tienilo da parte e alza leggermente la fiamma: lascia restringere il fondo di cottura per 10–15 minuti.
Rimetti il polpo in pentola, regola di sale, taglialo a pezzi, cospargilo con abbondante prezzemolo tritato e servilo caldo.