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–+ servings
in cucina su tagliere banane e fragole lavate e tagliate a fette, davanti 2 bicchieri grandi pieni di frullato di frutta
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Frullato di frutta

Portata Bevande
Preparazione 5 minuti
Servings 4 persone
Calorie a Persona: circa 150 kcal
Calorie Totali: circa 600 kcal

Ingredienti

  • 400 ml di latte fresco intero
  • 2 banane mature grandi
  • 400 g di fragole fresche
  • qualche cubetto di ghiaccio (facoltativo)

Istruzioni

  • Lava bene le fragole, elimina il picciolo e tagliale a metà. Sbuccia la banana e tagliala a pezzi grossi.
  • Versa il latte nel bicchiere del frullatore, aggiungi la banana e le fragole.
  • Se usi il ghiaccio, aggiungilo ora se preferisci un frullato più fresco.
  • Frulla a velocità media per circa 40-60 secondi, fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea, senza residui di frutta.
  • Versa il frullato nei bicchieri (alti e stretti) e bevilo preferibilmente subito.