Porridge con crusca d'avena e mele
Porzioni 1 porzione
Calorie a Persona: 300
Calorie Totali: 300
Ingredienti
- 50 g crusca di avena
- 150 ml latte d'avena
- 1 mela
- 30 g frutti rossi misti
- 20 g mandorle laminate
- 1 cucchiaio di miele
- sale q.b.
- cannella q.b.
Istruzioni
- Metti in cottura a fiamma media le mele cubettate con mezzo cucchiaio di miele e un pizzico di cannella. Fai cuocere per 2-3 minuti.
- Aggiungi l’avena con il latte d’avena, il sale e, se lo desideri, un cucchiaino di zucchero di canna.
- Fai cuocere a fiamma bassa fino ad ottenere la consistenza desiderata (7-8 minuti).
- A cottura ultimata, versa in un piatto a scodella, guarnisci con i frutti rossi il miele restante e le lamine di mandorla.