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Tempeh con riso basmati e mandorle

Portata primi piatti
Preparazione 5 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 20 minuti
Porzioni 4 persone
Calorie a Persona: 423
Calorie Totali: 1693

Ingredienti

  • 250 g tempeh
  • 240 g riso basmati
  • 2 cucchiai salsa di soia basso contenuto di sale
  • 20 g mandorle
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 cipolla
  • timo

Istruzioni

  • Poni sul fuoco una pentola d’acqua per cuocere il riso.
    tempeh mandorle prima
  • Taglia il tempeh a pezzi.
  • Trita la cipolla e lasciala appassire nei due cucchiai di olio.
  • Quando sarà morbida aggiungi il tempeh, 1 cucchiaio di salsa di soia e lascia saltare a fiamma viva, mescolando con delicatezza per circa 5 minuti.Unisci le mandorle e continua a cuocere.
  • Scola il riso molto al dente e saltalo nella padella del seitan aggiungendo anche l’altra salsa di soia, servi caldissimo con timo fresco.
    tempeh mandorle seconda