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smoothie ai mirtilli, una bevanda rinfrescante e nutriente
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Smoothie ai mirtilli

Portata smoothie
Preparazione 5 minuti
Tempo totale 5 minuti
Porzioni 1 persona
Calorie a Persona: 175
Calorie Totali: 175

Ingredienti

  • 100 g mirtilli
  • 1 arance
  • 1 mela
  • 1 bicchiere acqua
  • zenzero q.b.
  • ghiaccio a piacere

Istruzioni

  • Sbuccia la mela e l’arancia, tagliale a pezzi e mettile nel frullatore. Aggiungi poi i mirtilli.
  • Aggiungi anche un pizzico di zenzero grattugiato al momento e un bicchiere d’acqua. Frulla fino ad ottenere un liquido omogeneo.
  • Versa il tuo smoothie in un bicchiere e servi con o senza ghiaccio, in base al tuo gradimento.