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–+ servings
come si cucinano le pannocchie bollite
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Pannocchie lesse

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Porzioni 4 persone
Calorie a Persona: 157
Calorie Totali: 628

Ingredienti

  • 4 pannocchie (da circa 200 g ciascuna)

Istruzioni

  • Sbuccia le pannocchie, elimina i fili e lavale sotto l'acqua corrente fredda.
  • Poni a bollire una pentola d'acqua leggermente salata. Se vuoi che il mais sia più dolce, versa un cucchiaino di zucchero, anche di canna, nell'acqua bollente.
  • Al bollore immergi le pannocchie, porta nuovamente l'acqua a bollore e fai cuocere per 5 minuti.

Note

Per verificare il grado di cottura infilzale con una forchetta.
Le calorie sono calcolate considerando circa 150 g di mais cotto a persona, senza condimenti.