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kamut noci prezzemolo ricetta
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Kamut noci e prezzemolo

Porzioni 6 persone
Calorie a Persona: 155
Calorie Totali: 926

Ingredienti

  • 480 g kamut
  • 70 g noci già pulite
  • 20 g prezzemolo
  • 2 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 1 cipolla media
  • sale q.b
  • pepe q.b

Istruzioni

  • Cuoci il Kamut in abbondante acqua bollente e salata, così come fai per la pasta di grano duro.
  • A parte pulisci e trita la cipolla facendola poi rosolare con un filo di olio extra vergine di oliva in una padella antiaderente (se non ami il gusto intenso della cipolla puoi sostituirla con dello scalogno oppure con del porro fresco).
  • Dopo qualche minuto, prima che la cipolla diventi troppo dorata, aggiungi le noci tritate grossolanamente e il prezzemolo anch’esso tritato.
  • Fai insaporire per un paio di minuti mescolando e controlla di sale.
  • Se ti piace aggiungi anche un po’ di pepe.
  • Quando il Kamut sarà cotto, scolalo e versalo nella padella insieme agli altri ingredienti: mescola il tutto a fuoco basso.
  • Il Kamut noci e prezzemolo è pronto, puoi servirlo caldo accompagnando il cereale con del parmigiano o del pecorino grattugiati. Se invece lo servi freddo puoi, all’ultimo, aggiungere un filo di olio a crudo.
  • Un altro suggerimento per presentare questo piatto: versa il Kamut in piccole pirofile da forno oliate e cosparse di pangrattato.
  • Inforna per 10 minuti a 200 gradi.