Smoothie ai frutti di bosco
Porzioni 2 persone
Calorie a Persona: 141
Calorie Totali: 283
Ingredienti
- 250 g ananas già pulito
- 100 g lamponi
- 100 g fragole
- 2 kiwi
- 2 limoni il succo
- menta qualche foglia
- 1 cucchiaio miele o sciroppo d'agave
Istruzioni
- Spremi il succo dei limoni e tienilo da parte. Taglia a pezzi l’ananas.
- Sbuccia i kiwi e tagliali a pezzi, lava fragole e lamponi, quindi asciugali.
- Frulla kiwi, ananas, fragole e lamponi assieme al succo di limone.
- Dolcifica con il miele o sciroppo d'acero e servi dopo aver guarnito lo smoothie con foglie di menta fresca.