Lava tutta la frutta e asciugala e denocciola le ciliegie. Frulla le ciliegie, le fragole, i mirtilli, i lamponi assieme al latte e al miele o allo sciroppo d’agave, fino a ottenere un composto liscio e fluido. Distribuisci i due cucchiai di semi di chia in due bicchieri o barattoli di vetro, riempili con qualche cucchiaio di smoothie, mescola accuratamente, versa il restante smoothie nei bicchieri e mescola ancora, lascia addensare per 5 minuti.

Servi decorando i frullati con un po' di frutta.