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lassi fragola e menta, una ricetta fresca e nutriente
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Lassi alla fragola e menta

Portata smoothie
Preparazione 10 minuti
Tempo totale 10 minuti
Porzioni 2 persone
Calorie a Persona: 124
Calorie Totali: 247

Ingredienti

  • 10 fragole
  • 240 ml latte si può sostituire con il latte di soia alla vaniglia
  • 1 yogurt vasetto
  • 2 zucchero cucchiaini
  • 4 menta fresca foglie

Istruzioni

  • Prepara la frutta: lava bene le fragole con il picciolo, poi eliminalo. Se sono particolarmente grandi tagliale velocemente in piccoli pezzi.
  • Metti tutti in un mixer le fragole, il latte, lo yogurt e lo zucchero, frullando per 1 minuto a velocità media. Metti anche le foglie di menta e frulla per altri 30 secondi.
  • Versa il frullato in due bicchieri e servi immediatamente. A piacere, puoi guarnire il frullato con un'altra foglia di menta fresca.