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insalata di pollo con agretti
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Insalata di agretti con pollo

Portata secondi piatti
Porzioni 4 persone
Calorie a Persona: 1068
Calorie Totali: 267

Ingredienti

  • 480 g petto di pollo tagliato a fettine
  • 200 g agretti
  • 200 g carote
  • 1 costa di sedano
  • 80 g olive
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • ½ limone succo
  • sale q.b.
  • pepe q.b.

Istruzioni

  • Poni a bollire una pentola d’acqua. Metti gli agretti sul tagliere ed elimina tutte le radici rosa spezzandole con le dita o aiutandoti con un coltello. Elimina anche eventuali parti rovinate.
    ricette con agretti
  • Lava gli agretti in acqua fredda diverse volte per eliminare residui terrosi. Al bollore, immergi gli agretti e lasciali sbollentare per 4 minuti, poi scolali
    insalata con agretti
  • Sbuccia le carote e tagliale a cubetti insieme alla costa di sedano.
    insalata di pollo
  • Scalda una padella antiaderente o una griglia, cuoci il pollo fino a quando sarà ben cotto, girandolo di tanto in tanto affinché cuocia uniformemente.
    insalata di pollo
  • Una volta cotto avvolgilo con un foglio di pellicola e lascialo riposare per qualche minuto, poi taglialo a striscioline.
    ricette agretti
  • Ponilo in un’insalatiera assieme agli agretti, le carote e il sedano, aggiungi anche le olive e condisci, mescolando, con i due cucchiai di olio evo, il succo del limone e un pizzico di sale. Servi fredda.
    insalata di pollo con agretti