Seguendo un’alimentazione sana, varia ed equilibrata l’organismo non dovrebbe avere bisogno di sale aggiunto quindi la “voglia” di salato è più di gusto che di necessità.
Mangiando bene, infatti, l’organismo è in grado di assimilare dagli alimenti tutti i sali minerali (tra cui il sodio, alla base del sale comune) necessari.
Ai fini della dieta dimagrante, comunque, il sale non ha una reale valenza sull’apporto calorico, è però bene non eccedere con il suo uso perché un eccesso di sodio favorisce la ritenzione idrica e, nei soggetti predisposti, l’ipertensione.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 28 Aprile 2020
