Quello che consiglio in questi casi è di rallentare. Mettere in pausa le ansie e con calma resettare tutto: poi porsi piccolissimi obiettivi.
Ad esempio perdere 1 kg o fare una camminata di 15 minuti al giorno. E di volta in volta continuare così, per micro obiettivi, ricordando a se stessi quali sono i motivi per cui si intraprende questo percorso.
Last Update: 18 Aprile 2020
Rimani aggiornato sulle novità di Melarossa.it
Scaricala subito e sottoscrivi l'abbonamento. La provi gratuitamente per 7 giorni (solo per i nuovi iscritti) e, se deciderai di continuare, pagherai un piccolo abbonamento mensile di 2,99 euro. Il servizio può essere disdetto in qualsiasi momento, anche durante la settimana di prova gratuita.
Questo sito rispetta i principi della carta HONcode.
Verifica qui.
Melarossa.it è una testata registrata presso il Tribunale di Roma n. 331 del 14/06/2002 P.Iva 01147141004
Il contenuto di questo sito è puramente informativo e in nessun modo può essere inteso come sostitutivo di una consultazione medica con personale specializzato. Invitiamo gli utenti a seguire i consigli di www.melarossa.it solo se sono soggetti fisicamente sani. In presenza di patologie, intolleranze, allergie, ecc suggeriamo vivamente di rivolgersi a un medico. Leggi il Disclaimer
Melarossa.it partecipa al Programma Affiliazione Amazon EU, un programma di affiliazione che consente ai siti di percepire una commissione pubblicitaria pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it.
© Copyright 2020 - Grapho s.r.l
