Come evitare di colmare la solitudine con il cibo

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I vuoti psicologici non trovano sollievo con una o più abbuffate di cibo, per quanto buono e gustoso possa essere. Inoltre, si rischia di prendere molto peso, con la possibilità di creare danni gravi alla tua salute.

È bene iniziare a colmare la tua solitudine in modo coerente, cercando di stare insieme alle persone che per noi sono significative, nutrendoci della loro vicinanza e del loro affetto piuttosto che di cibo. Se con questo metodo non si ottiene nessun risultato è meglio rivolgersi a uno psicologo, per iniziare un percorso basato sulla situazione specifica del soggetto in questione.

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